Você pode ter D-MER se sentir uma depressão repentina sempre que extrai leite materno.
Você pode ter D-MER se sentir uma súbita tristeza ao extrair leite materno.
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- Ao amamentar seu terceiro filho, Arianna Watry experimentou sintomas como agitação e ansiedade.
- Ela recebeu o diagnóstico de D-MER, uma condição que causa sintomas depressivos durante a amamentação.
- O tratamento para D-MER geralmente envolve respiração consciente e evitar distrações avassaladoras.
Depois de dar à luz seu terceiro filho este ano, Arianna Watry, de 29 anos, começou a amamentar. “Assim que minha filha se agarrou para mamar, comecei a me sentir muito estranha, como se estivesse entediada e desconectada”, disse Watry à VoiceAngel.
Watry já havia experimentado uma sensação semelhante de tédio ao amamentar seu segundo filho, um menino que agora tem 8 anos. Naquela época, ela parou de amamentar depois de duas semanas porque não gostava de como se sentia. Já se passaram quase quatro meses desde que ela começou a amamentar sua filha, e a sensação piorou.
Agora, Watry diz que tem sentimentos intensos de agitação e ansiedade assim que o leite desce, seja quando está bombeando ou amamentando sua filha. “Eu percebo meu peito ficando apertado e começo a apertar a bomba se estiver bombeando, ou fico tão irritada com meus filhos se eles vêm falar comigo”, disse ela.
Em sua primeira consulta pós-parto alguns dias após o parto, o ginecologista obstetra de Watry diagnosticou-a com uma condição chamada reflexo disfórico da ejeção do leite, ou D-MER, que causa sintomas depressivos quando uma pessoa expressa leite materno. Saiba o que causa os sintomas de D-MER e como melhorá-los, de acordo com uma psiquiatra reprodutiva.
O D-MER pode causar sentimentos intensos de tristeza ou até ideias suicidas
D-MER é um reflexo hormônio-dependente que afeta pessoas lactantes. Além da amamentação e bombeamento, o D-MER também pode ocorrer com a descida espontânea do leite, ou vazamento.
Acredita-se que ocorra como resultado dos hormônios liberados durante a amamentação. “Durante a descida do leite, você libera ocitocina, que associamos à felicidade”, disse a Dra. Kailey Caplan, uma psiquiatra reprodutiva da UTHealth Houston. “Para algumas pessoas, essa liberação de ocitocina inibe brevemente a dopamina, outro químico que aumenta o humor.”
Como resultado, as pessoas podem sentir intensa tristeza ou até mesmo ideias suicidas. O D-MER também pode causar sentimentos de ansiedade ou agitação. Watry diz que seus sintomas de D-MER às vezes ocorrem várias vezes durante uma sessão de bombeamento ou amamentação se o leite para de fluir e começa a descer novamente. “Tenho que ficar me lembrando de que vai passar e que é um sentimento temporário”, ela disse.
O sentimento pode ser assustador, mas Caplan disse que geralmente se resolve dentro de 30 segundos a dois minutos após iniciar a amamentação ou o bombeamento, à medida que o aumento de ocitocina se equilibra. Os sintomas do D-MER podem afetar as pessoas por até um ano, disse Caplan, mas geralmente melhoram após alguns meses.
O D-MER não é comum; algumas pesquisas sugerem que o D-MER afeta cerca de 9% das pessoas lactantes. O principal fator de risco, disse Caplan, é já ter tido antes (como Watry). No entanto, é possível experimentar o D-MER uma vez e nunca mais ter ou experimentar com um filho e não com os outros.
Técnicas de relaxamento e evitar distrações podem ajudar nos sintomas do D-MER
Embora possa causar sintomas repentinos e temporários de depressão, o D-MER não é considerado uma forma de depressão pós-parto, embora as pessoas possam ter D-MER e DPP ao mesmo tempo. Os médicos geralmente não o tratam com medicação. Caplan geralmente recomenda técnicas de relaxamento, como respiração profunda, ouvir música tranquila ou ligar um programa de TV favorito como distração.
Também é possível tornar a resposta hormonal menos intensa aumentando o contato pele a pele durante a alimentação. “Tirar sua blusa e segurar seu bebê pode promover a dopamina, além de tornar a liberação de ocitocina mais gradual”, disse ela.
Para Watry, minimizar distrações potencialmente avassaladoras tem sido importante. Ela tenta amamentar seu bebê ou usar a bomba em uma sala tranquila onde ninguém a interromperá. Ela também explicou isso ao marido e pediu a ele que cuide das outras crianças enquanto ela está amamentando ou peça a ele para segurar o bebê quando ela está usando a bomba.
Ficar atento aos sinais de depressão pós-parto é fundamental
Os sintomas do D-MER podem parecer avassaladores no início, mas Caplan disse que eles geralmente podem ser controlados.
Se os sintomas parecerem demais, converse com seu provedor médico, especialmente se estiver tendo ideação suicida. Fique atento também a sintomas como humor persistentemente deprimido, dificuldade para dormir ou perda de interesse em atividades normais que duram mais do que algumas semanas (incluindo quando você não está amamentando). Esses podem ser sinais de depressão pós-parto, que pode ser tratada por um profissional médico.
E não hesite em reconsiderar a amamentação se estiver afetando sua saúde mental ou seu bem-estar geral. “Existe muita campanha pelo ‘amamentar é melhor’, mas se for uma experiência terrível que você está temendo, isso não significa que você não se preocupa com seu bebê”, disse Caplan. “Você também precisa estar saudável e bem.”
