Esta experiência de bem-estar foi tão incrível, que não consigo parar de falar sobre ela
Como ex-enfermeira, conheço bem o que é ser hipócrita. Coma seus vegetais, eu diria, sabendo muito bem que
10 Dicas de Saúde Geniais para Arrasar no Inverno de Garota Quente
Agendas ocupadas, festas de fim de ano e toneladas (e toneladas) de açúcar não são necessariamente uma receita para a...
O Hábito de Bem-Estar que Você Precisa Começar Antes do Fim de 2023, De Acordo com o Seu Signo do Zodíaco
Não é segredo que dedicar um tempo para praticar o autocuidado é crucial para sua saúde geral. Mas com uma infinidade de
Pare de rolar estas meditações levam 1 minuto e aliviarão seu estresse de férias.
Navegar pelo estresse das festas pode parecer quase impossível, mas tenho a solução para você meditação. Entre jantar...
Cancela os teus planos Estes são os melhores filmes de férias para maratonar antes do Ano Novo.
Deslize para ver todos os melhores filmes de férias para assistir em 2023 e prepare-se para adicionar novos títulos à...
60 Coisas Aconchegantes e Festivas Para Fazer em Dezembro
Considere isso como a lista definitiva de desejos das férias, cheia de todas as coisas divertidas para fazer em dezem...
10 Lanches Ricos em Proteínas que uma Nutricionista Recomenda para Aumentar a Ingestão de Proteínas
Não é segredo que consumir proteína suficiente ao longo do dia é importante para manter nossa saúde em geral. A prote...
Acontece que, Veganos *Podem* Obter Proteína Suficiente – Um Nutricionista Explica
De vegetais a grãos, um Consultor de Nutrição explica como consumir proteínas à base de plantas suficientes. Além dis...
Meus 5 itens essenciais para a mesa de cabeceira para uma rotina de hora de dormir sem tela
Já estamos todos cientes dos efeitos prejudiciais que nossos telefones podem ter na qualidade do nosso sono.
A deficiência de ferro pode estar deixando milhões de americanos cansados. 5 alimentos ricos em ferro, desde carne até produtos frescos, podem ajudar a resolver isso.
A deficiência de ferro afeta mais de 10 milhões de americanos. Mas consumir alimentos ricos em ferro pode ajudar a pr...
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