Um médico só toma 1 suplemento regularmente. Pode ajudar com o estresse, ansiedade e sono.

Dra. Megan Bradley toma ashwagandha para a saúde geral, redução do estresse e melhor sono. Pesquisas mostram que tamb...

Um cardiologista toma 3 suplementos todos os dias que podem ajudar a prevenir a fadiga e impulsionar a função imunológica.

Danielle Belardo dedicou sua carreira ao estudo da saúde do coração. Aqui estão os três suplementos que ela toma todo...

Arnold Schwarzenegger nunca foi fã de contar calorias – ele simplesmente gira o botão para construir músculos ou queimar gordura.

Arnold Schwarzenegger adota uma abordagem mais casual para ganhar músculos e perder gordura. Ele altera sua composiçã...

Um treinador de perda de gordura perdeu 12 libras enquanto aumentava seu nível de açúcar no sangue para provar que você não precisa ter medo de frutas e aveia

Um personal trainer decidiu provar que não devemos ter medo de alimentos saudáveis por causa dos picos de açúcar no s...

Tom Brady inspirou Patrick Mahomes a buscar longevidade na NFL elevando sua manutenção corporal para o próximo nível.

Patrick Mahomes disse que assistir Tom Brady prosperar na NFL até os 45 anos o motivou a cuidar da sua longevidade fí...

Esta receita de sobremesa de fritas de abóbora da Zona Azul é uma alternativa mais saudável e incrivelmente boa aos donuts.

Esta receita de fritura de abóbora da Zona Azul é como uma alternativa mais saudável aos donuts, carregada de proteín...

O queijo cottage é o lanche saudável definitivo? Analisamos a comida favorita do TikTok

Um produto lácteo nostálgico teve um surpreendente retorno graças ao #FoodTok queijo cottage. Enquanto o versátil e m...

6 sinais de que você está ficando mais saudável, mesmo sem perder peso, de acordo com um nutricionista

Não desista de uma rotina saudável se você não estiver perdendo peso. Sinais como um melhor humor e mais energia pode...

Eu quero perder gordura. Um nutricionista disse para comer mais alimentos, incluindo carboidratos e gorduras.

Comer mais alimentos equilibrados com proteínas, carboidratos, fibras e gorduras saudáveis é essencial para a perda d...

Esses 3 suplementos à base de ervas comuns podem causar perigosas interações medicamentosas ou danos ao fígado, diz um pesquisador

Apenas porque um suplemento é derivado de produtos herbais, não significa automaticamente que seja seguro. Erva de Sã...