Tom Brady inspirou Patrick Mahomes a buscar longevidade na NFL elevando sua manutenção corporal para o próximo nível.
Patrick Mahomes disse que assistir Tom Brady prosperar na NFL até os 45 anos o motivou a cuidar da sua longevidade fí...
Estes são sinais de que o seu treino está sendo eficaz, mesmo que você não esteja suado ou dolorido, de acordo com um personal trainer.
Não se preocupe, seu treino está dando resultado. Pare de procurar dor ou suor em sua rotina. Um treino eficaz é praz...
Ignore as tabelas de zona de queima de gordura na academia. Segundo um especialista, tudo que você precisa para determinar com precisão a sua zona é de um pouco de matemática simples e um monitor de frequência cardíaca.
Existem maneiras mais precisas de calcular sua zona de queima de gordura do que usar gráficos genéricos na academia.
Alguns suplementos que afirmam aumentar o desempenho atlético podem causar ataque cardíaco ou danos ao fígado, diz um pesquisador.
Aqui estão os suplementos herbais para ficar de olho. Suplementos para exercícios ou musculação supostamente naturais...
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