5 exercícios simples de mindfulness para fazer na sua mesa para ajudar a regular suas emoções, segundo um psicólogo
A disregulação emocional pode causar uma sensação de ser levado pelos seus humores. Estes exercícios de mindfulness a...
Sinais de que você pode estar lidando com a desregulação emocional, de acordo com 2 terapeutas
Estes são os sinais de que você pode estar lutando com a desregulação emocional. A desregulação emocional é comum em ...
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