As 6 melhores mantas ponderadas de 2023

As 6 melhores mantas ponderadas para 2023

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Imagine se envolver por um peso quente e pesado que lentamente acalma sua mente acelerada e embala você em um sono suave e tranquilo. Para muitas pessoas, os melhores cobertores ponderados fazem exatamente isso: a pressão constante ajuda a combater a insônia e a ansiedade, e proporciona uma fonte de calma e conforto. Embora atualmente existam apenas pesquisas limitadas que apoiem tais alegações, os cobertores ponderados são extremamente populares e, em nossa própria experiência subjetiva, eles funcionam.

Temos uma década de experiência combinada testando produtos de cama, incluindo cobertores ponderados. Para este guia, submetemos 14 dos cobertores ponderados mais populares a vários testes objetivos e dormimos com cada um por pelo menos três noites consecutivas.

Nossa escolha principal é o Bearaby Napper, que é uma manta ponderada incrivelmente confortável e atraente o suficiente para ser exibida em sua cama ou sofá. Como opção mais barata, gostamos do Luna Weighted Blanket, que é durável, confortável e está disponível em diversas cores e estampas.

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Nossas principais escolhas para cobertores ponderados

Melhor no geral: Bearaby Napper – Ver na Amazon A manta de algodão Bearaby Napper, com seu tecido de tricô semelhante a um casulo, mantém você aconchegante e fresco enquanto descansa no sofá, além de ser completamente lavável em máquina e uma das mantas mais pesadas que testamos.

Melhor orçamento: Luna Weighted Blanket – Ver na Amazon com desconto na Black Friday Cobertores ponderados costumam ser caros, mas o Luna Weighted Blanket cabe no seu bolso, mesmo sendo feito de algodão certificado pela Oeko-Tex e preenchido com contas de vidro naturais.

Melhor resfriamento: BlanQuil Chill – Ver na BlanQuil A capa única do BlanQuil Chill dispersa o calor e se mantém fresca ao toque enquanto você dorme, mas seu tecido deslizante pode fazer com que ela escorregue da cama.

Melhor edredom: Brooklinen Weighted Comforter – Ver na Brooklinen com desconto na Black Friday O Comforter Ponderado da Brooklinen tem um design premium aconchegante que combina perfeitamente com o restante da sua roupa de cama.

Mais pesado: Gravity 35-Pound Blanket – Ver na Amazon com desconto na Black Friday A manta ponderada de 35 libras da Gravity distribui uniformemente o peso em sua cama tamanho king e é perfeita para aqueles que procuram um pouco mais de peso.

Tamanho king: HomeSmart Products King Size Weighted Blanket – Ver na Amazon com desconto na Black Friday A manta ponderada HomeSmart Products King Size é grande o suficiente para casais, permite a circulação de ar para evitar o superaquecimento e pode ser lavada e secada na máquina.

• Pesos disponíveis: 10 libras, 15 libras, 20 libras, 25 libras
• Materiais: Algodão longo orgânico
• Instruções de cuidado: Lavar à máquina em ciclo delicado, secar em baixa temperatura

Prós: Design estético, tem peso significativo, feito de algodão orgânico, lavável e secável, política de devolução de 30 dias se a manta permanecer não lavada, a manta ponderada mais versátil que testamos

Contras: Não cabe em máquinas de lavar compactas, demora várias ciclos para secar, a trama aberta pode prender os dedos e os pés, mais pesado do que o anunciado (embora isso possa ser uma vantagem, dependendo da preferência)

O peso do Bearaby Napper vem inteiramente dos fios densos de algodão orgânico, tecidos à mão, em uma das mantas ponderadas mais esteticamente agradáveis que já vimos.

Essa é uma manta pesada. A manta que testamos, anunciada como a versão de 15 libras, na verdade pesava 24 libras. Entramos em contato com a empresa para verificar se eles enviaram o item correto e eles nos garantiram que sim.

Não é necessariamente ruim que sejam mais pesados do que o anunciado, mas é algo a ser considerado ao fazer o pedido.

Uma manta tão pesada – e volumosa – pode ser difícil de mover e, se for ficar no seu sofá, ocupará bastante espaço. Nós a colocamos na cama. Ela se ajusta bem em duas pessoas, mas a trama aberta a torna propensa a esticar se você precisar puxá-la. Felizmente, ela não deformou significativamente de forma alguma.

Ela não é exatamente uma manta de resfriamento – a Bearaby oferece uma chamada Tree Napper que ainda não testamos – mas não retém calor devido à trama aberta. No entanto, os buracos são bastante grandes, então, se você se incomodar com alguns dedos ou pés aparecendo, talvez queira procurar em outro lugar.

O Napper é totalmente lavável à máquina e pode ser colocado na secadora em ajuste delicado. Queríamos ver como a manta lavada e secou, mas ela não coube em uma máquina de lavar tamanho apartamento que economiza espaço.

• Pesos disponíveis: 5, libras, 10 libras, 12 libras, 15 libras, 20 libras, 25 libras, 30 libras
• Materiais: Capa de algodão, contas de vidro
• Instruções de cuidado: Lavar à máquina em ciclo delicado, secar pendurado ou em baixa temperatura

Prós: Excelente qualidade a um preço baixo; disponível em uma grande variedade de cores, tamanhos e pesos; totalmente lavável à máquina; construção certificada pela Oeko-Tex; peso verdadeiro

Contras: Manta mais fina do que algumas outras em nossa lista

As mantas ponderadas costumam ser muito caras, mas a Luna oferece uma excelente manta ponderada a um preço acessível.

Testamos a manta tamanho queen de 15 libras e as contas de vidro dentro dela mal eram perceptíveis, não causando o efeito de um saco de feijão. Ao contrário de muitas outras mantas ponderadas baratas, a Manta Ponderada Luna é certificada pela Oeko-Tex, o que significa que não contém materiais prejudiciais.

A manta é muito mais fina do que algumas das outras que testamos. Ela permaneceu respirável e era leve o suficiente para ajustar facilmente. Não era tão aconchegante quanto as outras, mas é uma ótima opção para ser usada em camadas com o seu edredom habitual ou durante os meses mais quentes.

Conforme continuamos a testar essas mantas, a Luna se tornou um pouco uma manta ponderada de tamanho para viagens. Não recomendamos levá-la em um avião – ela é um pouco volumosa para isso – mas a Luna é fina o suficiente para uma viagem de carro.

De acordo com nossa balança, a manta tinha exatamente 15 libras, mas esse peso foi distribuído em uma área de superfície tamanho queen, fazendo com que ela parecesse mais leve.

Também é uma das mantas mais fáceis de limpar. O item inteiro coube na nossa máquina de lavar-secar compacta e ficou completamente seco após um ciclo – e ficou mais macio após apenas uma lavagem.

• Pesos disponíveis: 15 lbs., 20 lbs.

• Materiais de enchimento: Não divulgado

• Instruções de cuidado: Capa removível pode ser lavada à máquina em água fria e secada em baixa temperatura

Prós: Mantém-se fresco ao toque, teste de sono de 60 noites

Contras: Escorrega facilmente da cama, somente uma cor disponível

Alinhamos todos os cobertores refrigerados que testamos para este guia e passamos as mãos por cada um deles, e o BlanQuil foi perceptivelmente mais fresco que todos os outros. Além disso, foi o que melhor dissipou o calor e voltou à sua temperatura fresca original.

Por ser um pouco maior que uma cama de solteiro, não é um cobertor que seja destinado a ser compartilhado. Contas de vidro adicionam peso, mas não dão a sensação de estar em um saco de feijão e nunca sentimos que elas se movimentam de uma forma que cause ao cobertor a sensação de estar amontoado ou desigual.

O zíper da capa removível e lavável da primeira versão do design era fraco, não suportava o peso do cobertor e quebrou apenas alguns meses após o uso. Mas o BlanQuil reforçou o zíper desde então, e até mesmo o testamos segurando o peso do cobertor contra o zíper, e ele se manteve firme.

Apesar de ser um dos melhores que já usamos, o material da capa refrigerada possui um pouco de brilho, o que o torna escorregadio, então ele desliza facilmente da cama, especialmente se você se mexer durante a noite. Assim que se desvia do centro, o peso do cobertor faz com que ele deslize.

• Pesos disponíveis: 15 lbs., 20 lbs., 30 lbs.
• Materiais: Capa de algodão cetim com 400 fios, enchimento de poliéster, microesferas de vidro
• Instruções de cuidado: Limpeza a seco apenas, limpeza local com sabão e água morna e seque com um secador de cabelo

Prós: Parece um edredom regular, muito enchimento luxuoso, feito de cetim de algodão com 400 fios, tem laços para capa de edredom, aceita devoluções em qualquer condição dentro de um ano da compra

Contras: Limpeza a seco apenas, capa de edredom vendida separadamente, difícil de ajustar enquanto usado

Se você não quer dormir embaixo de uma pilha de cobertores ou comprometer a aparência do seu quarto, você vai querer um edredom com peso, e o Brooklinen faz o melhor que testamos. Ele parece e tem a sensação de um edredom fofinho tradicional, mas com 20 libras extras de peso integrado com pequenas contas de vidro. O cobertor em si é feito de cetim de algodão com 400 fios, então é macio o suficiente para ser colocado em sua cama sem uma capa de edredom.

Dito isso, recomendamos adicionar uma capa – laços nos cantos tornam fácil amarrar – porque o cobertor é para limpeza a seco apenas, o que pode custar de US $ 20 a US $ 50.

O edredom de 20 libras que testamos pesava mais perto de 24 libras, mas o peso extra não fez tanta diferença quando o colocamos na cama. Dormir sob ele foi maravilhoso. Sentimos que estávamos envolvidos pelo enchimento macio, mas não muito sobrecarregados ou superaquecidos. Foi difícil de ajustar devido ao peso e tamanho, mas achamos isso típico para quase todos os cobertores com peso de tamanho de edredom que testamos.

Embora seja caro, este confortável cobertor com peso vale o investimento, principalmente porque ele substituirá totalmente o seu edredom. Se você achar que não é adequado para você, a Brooklinen tem uma política de devolução incrivelmente flexível, aceitando devoluções por qualquer motivo, em qualquer condição, dentro de 365 dias da sua compra.

Leia nossa análise completa do Confortador Ponderado Brooklinen.

• Pesos disponíveis: 15 lbs., 20 lbs., 25 lbs., 35 lbs.
• Materiais: Capa removível de microfleece, contas de vidro
• Instruções de cuidado: A capa removível pode ser lavada à máquina em água fria e secagem em baixa temperatura, o cobertor interno deve ser lavado à mão e seco ao ar apenas

Prós: Ótimo para quem precisa de um cobertor mais pesado, peso distribuído de forma uniforme, sem sensação de saco de feijão, a capa pode ser lavada à máquina, cobertor de perfil baixo

Contras: O tamanho queen/king é apenas de 35 libras, a capa deve ser lavada antes de usar, muito pesado para ajustar durante a noite, o cobertor interno deve ser lavado à mão, o cliente é responsável pelas taxas de devolução

Quando recebemos o cobertor ponderado Gravity de 35 libras pela primeira vez, pensamos que seria muito pesado, mas descobrimos que era gerenciável. Ele tendia a escorregar pela cama enquanto dormíamos, e muitas vezes acordávamos um pé abaixo do habitual depois de ficar correndo atrás do cobertor durante a noite. Era simplesmente muito pesado para puxar ou ajustar enquanto deitado embaixo dele, embora alguém mais forte provavelmente não terá esse problema.

Um problema com esse cobertor era que a capa de duvet de micro-pelúcia incluída parecia estranhamente oleosa ao sair da embalagem. Deixava uma película em nossas mãos quando tentávamos esticá-la na cama. Mas a capa com zíper é removível e lavável, e uma lavagem resolveu o problema. Não conseguimos imaginar carregar um cobertor tão pesado para dentro e fora de uma máquina de lavar, então a capa removível é uma grande vantagem.

O cobertor Gravity tem um perfil baixo, sem enchimentos extras, para que não adicione muito volume à sua cama. Dito isso, não é tão macio e aconchegante quanto o confortador Brooklinen, que também está disponível em uma versão de 30 libras, embora seja muito mais caro.

A marca também produz cobertores ponderados de tamanho “individual” que medem 48 polegadas por 72 polegadas. Testamos um cobertor de 15 libras com cobertura refrigerante e descobrimos que ele funcionou bem, mas nada o destacou dos demais.

• Pesos disponíveis: 15 lbs., 20 lbs., 30 lbs., 40 lbs., 50 lbs.
• Materiais: Cobre de algodão, contas de vidro
• Instruções de cuidado: Lavar à máquina em água fria no ciclo delicado, pendurar para secar ou secar em baixa temperatura

Prós: Cobre de algodão orgânico respirável, contas de vidro costuradas em bolsos para distribuição uniforme do peso, lavável à máquina e à seco, o tamanho king é grande o suficiente para casais, opções de peso de até 50 lbs.

Contras: Começou a vazar contas após 18 meses de uso, difícil encontrar suporte ao cliente

Se você é uma pessoa de maior porte, pode ter dificuldade em encontrar um cobertor ponderado que possa cobri-lo completamente. Mesmo os cobertores tamanho queen podem ser pequenos demais. Isso não foi um problema com o Cobertor Ponderado HomeSmart Products tamanho king.

Com 88 polegadas por 104 polegadas e opções de peso de até 50 libras, é o cobertor ideal para casais que desejam desfrutar do conforto de um cobertor ponderado sem sacrificar a intimidade.

A manta HomeSmart apresenta micro esferas de vidro costuradas em bolsos de 5 por 5 polegadas para manter o peso distribuído de forma uniforme. A manta pode ser lavada e seca na máquina. Nós a lavamos várias vezes ao longo dos últimos dois anos e meio e descobrimos que é um esforço sem esforço. Se você quiser adicionar uma capa de edredom, a manta possui 10 presilhas para amarrá-la.

Testamos os edredons de 15 e 25 libras e gostamos de ambos, embora o de 25 libras fosse quase muito restritivo. Preferimos o de 15 libras. Graças à sua capacidade de respirar, é uma ótima manta para todas as estações do ano.

A Manta Ponderada HomeSmart não está livre de falhas. A manta de 25 libras começou a vazar esferas após 18 meses de uso. Isso provavelmente foi devido a um dos nossos animais domésticos fazer um buraco nela. Tentamos entrar em contato com o atendimento ao cliente, mas não conseguimos falar com ninguém.

Leia nosso análise completa da Manta Ponderada HomeSmart tamanho King.

Aqui estão os principais fatores a serem considerados ao comprar uma manta ponderada:

Peso: Selecione uma manta que seja aproximadamente 10% do seu peso corporal. Você deve ser capaz de se mover livremente sob a manta. Se você não conseguir, escolha um peso mais leve. Se você estiver compartilhando uma manta ponderada com um parceiro, provavelmente desejará algo um pouco mais pesado.

Tamanho: Se você estiver compartilhando uma manta com um parceiro de peso corporal semelhante, você vai querer uma manta ponderada que cubra toda a cama. Se você e seu parceiro tiverem pesos muito diferentes, considere duas mantas menores separadas em tamanho de cobertor ou solteiro. Tenha em mente que um cobertor de 15 libras é muito mais pesado do que um edredom de 15 libras, pois um cobertor maior distribui seu peso por uma área de superfície maior.

Tipo de enchimento e recursos extras: Além de peso e tamanho, considere o quão fácil é limpar a manta e seu tipo de enchimento. Uma capa de edredom removível é mais fácil de lavar. Mantas ponderadas contam com contas de vidro, grânulos de plástico ou contas de chumbo de aço. Não temos preferência por um enchimento em relação ao outro quando se trata de função, mas aço e vidro geralmente são mais sustentáveis do que plástico.

Houve vários fatores que levamos em consideração ao avaliar mantas ponderadas. Além do aconchego e conforto geral proporcionados por cada manta, também avaliamos coisas como qualidade do material, valor, opções de peso e estética. Por exemplo, uma manta que vinha em mais opções de cores e pesos venceu uma manta de qualidade igual que vinha em menos opções. Também consideramos políticas de devolução, testes de sono e quão fácil essas mantas eram de limpar.

Os seguintes são três testes que realizamos em cada manta para avaliar a experiência geral do usuário:

Teste de sono: Um de nós dormiu com cada manta ponderada por pelo menos três noites consecutivas. Observamos quão bem dormimos no geral e como a manta regula a temperatura do sono. Também avaliamos o quão bem a manta fica no lugar e como é fácil ajustá-la enquanto estiver deitado embaixo dela. Este teste também inclui fazer a cama todos os dias (levar uma manta ponderada é mais difícil do que parece).

Teste de lavagem: Lavamos cada manta ponderada ou capa que podia ser lavada na máquina pelo menos uma vez para garantir que resistissem bem à lavagem e não encolhessem, soltassem fios ou mostrassem sinais de desgaste. Observamos se o peso adicional as tornava mais desafiadoras de serem levadas para dentro e para fora da máquina de lavar. Também descobrimos que uma das mantas laváveis à máquina era tão volumosa que não cabia na máquina de lavar. Para aquelas mantas que não eram laváveis à máquina, observamos as instruções de cuidado e levamos isso em consideração como aspecto negativo da manta.

Teste de peso: Queríamos garantir que cada cobertor tivesse o peso anunciado. Para obter uma medição precisa, subimos na balança com e sem o cobertor. A diferença de peso nos deu o peso do cobertor. Em seguida, anotamos quaisquer discrepâncias entre o peso anunciado e o peso real.

A Black Friday é um bom momento para comprar um cobertor ponderado?

Você pode encontrar ótimas ofertas na Black Friday em cobertores ponderados. A Cyber Monday é outra opção para obter descontos nesses cobertores. Janeiro também pode ser um momento para encontrar ofertas, pois muitos varejistas colocam lençóis à venda para abrir espaço para novos estoques. Lojas de colchões e varejistas frequentemente oferecem promoções em feriados importantes como o Dia do Trabalho, o Dia dos Presidentes e o Memorial Day, então você pode conseguir um cobertor ponderado com desconto nesses períodos também.

Qual é o melhor cobertor ponderado?

“É difícil ter uma abordagem única, porque somos todos tão únicos e temos fisiologias diferentes”, disse Rebecca Robbins, pesquisadora do sono, autora e instrutora de medicina na Harvard Medical School. Ela sugere procurar marcas com testes de sono ou políticas amigáveis de devolução para que você possa testá-los.

Com que frequência devo lavar meu cobertor ponderado?

Brian Sansoni, Vice-Presidente Sênior do The American Cleaning Institute, recomenda tratar os cobertores pesados ​​como qualquer colcha, lavando-os uma ou duas vezes por ano se tiverem capa. Se não tiver uma capa removível, lave o cobertor inteiro aproximadamente uma vez por mês.

Cobertores ponderados são bons para a ansiedade?

Em teoria, a resposta é sim. No entanto, nenhum ensaio clínico randomizado pode falar sobre a eficácia de cobertores ponderados no tratamento da ansiedade, já que os participantes saberiam se estavam usando ou não um cobertor ponderado.

A teoria é que cobertores ponderados ajudam a reduzir alguns sintomas de ansiedade, como respiração acelerada ou frequência cardíaca, colocando seu sistema nervoso autônomo à vontade.

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