As 7 melhores mesas de pé em 2023, testadas e avaliadas
As 7 melhores mesas de apoio em 2023, testadas e avaliadas
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Jada Wong/Insider
Uma mesa em pé tira você da cadeira, ajudando a evitar aquela dor e desconforto incômodos de ficar sentado o dia todo. As melhores mesas em pé são personalizáveis, confortáveis e acomodam diferentes alturas – permitindo que você se sinta melhor e trabalhe com mais eficiência.
Para este guia, testamos e pesquisamos várias das melhores mesas em pé. A nossa melhor escolha geral é a Fully Jarvis Standing Desk, é uma ótima mesa para uso multipropósito devido a ter personalizações de altura e estilo. Se você procura uma opção que não vai prejudicar o seu bolso, a Flexispot oferece uma ótima opção econômica que também acomoda diversas alturas.
Durante o dia de trabalho, você deve alternar entre ficar em pé, sentar-se e se movimentar, se possível, disse Alan Hedge, um ergonomista certificado e professor emérito do Departamento de Design e Análise Ambiental da Universidade de Cornell. “Misturar as coisas reduz quaisquer efeitos negativos [de ficar sentado ou em pé] em termos de desconforto musculoesquelético, nível de alerta ou produtividade”, disse Hedge.
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As melhores mesas em pé
Melhor opção geral: Fully Jarvis Standing Desk – Ver na Herman Miller
Melhor opção econômica: Flexispot Standing Desk – Ver na Amazon
Melhor opção para pessoas altas: Autonomous SmartDesk Pro – Ver na Autonomous
Melhor opção inteligente: Autonomous SmartDesk Connect – Ver na Autonomous
Melhor conversor: Vivo K Series – Ver na Amazon
Melhor conversor para mesas pequenas: Mount-It Compact Standing Desk – Ver na Amazon
Melhor com rodas: Ergotron Mobile Desk – Ver na Ergotron
Simon Hill/Insider
A Fully Jarvis Standing Desk é uma ótima mesa com uma boa faixa de ajuste de altura, um mecanismo fácil de usar e a capacidade de acomodar diferentes configurações. Tem um preço razoável e uma garantia sólida.
O Jarvis tem uma excelente estabilidade. Tenho dois monitores de 27 polegadas em braços de monitor a gás duplos presos à minha mesa. Ele se move com facilidade e posso apoiar-me na mesa sem medo. Em níveis mais altos, ele balança um pouco e os monitores oscilam levemente quando são tocados. O ajuste é rápido, mas há um ruído agudo enquanto o motor trabalha. Não é muito alto, mas você não vai querer ajustar durante uma ligação.
A mesa está disponível em diversos tamanhos e opções retangulares ou curvas. Você pode usar seus próprios acessórios, mas a Fully também tem alguns. Essas opções custam mais e algumas exigem montagem adicional. A mais essencial é o painel de memória programável, que salva quatro ajustes de altura; uma adição útil se você compartilha uma mesa. A Fully também oferece uma faixa estendida por mais US$20, permitindo que a mesa vá de 24,5 a 50 polegadas para alturas mais baixas e mais altas. Mesmo com algumas opções personalizadas e extras, o Fully Jarvis é mais barato do que a maioria das alternativas.
Eu venho usando o Fully Jarvis há alguns anos e o mecanismo ainda funciona suavemente. Eu tenho o painel de controle mais antigo com botões físicos; a versão mais nova é um OLED sensível ao toque, que pode não ser tão responsivo, de acordo com algumas avaliações – Simon Hill, colaborador
O produto com preços mais acessíveis da Flexispot é espaçoso e resistente, e a montagem não deve levar mais do que uma hora. Embora ele não possua as personalizações das outras duas mesas realmente ajustáveis em nosso guia, ele é adequado para qualquer pessoa que apenas queira uma mesa ajustável simples.
Ela sobe para a altura desejada a uma taxa suave e silenciosa de uma polegada por segundo com um simples sistema de dois botões. A mesa tem espaço suficiente para dois monitores, além de outros itens como suprimentos. E a qualidade geral da mesa é ótima.
O maior inconveniente da mesa é que as instruções de montagem não são claras e algumas peças não se encaixam tão bem quanto deveriam. Nosso conselho é fazer devagar e pedir ajuda a um amigo. Depois de superar o processo de montagem, você poderá aproveitar a mesa ajustável com poucos ou nenhum problema.
Leia nossa análise completa da mesa ajustável Flexispot.
A mesa ajustável Autonomous SmartDesk Pro possui a velocidade de ajuste de altura mais rápida, de 2,3 polegadas por segundo, e o menor ruído, com 45 decibéis. Comparado ao nosso principal favorito, o Fully Jarvis, que se move a 1,3 polegadas por segundo, com um nível de ruído de 50 decibéis. Esses fatores são importantes se você ajusta com frequência.
O quadro é resistente e o comprimento da mesa XL pode acomodar dois monitores de 32 polegadas e duas cadeiras de escritório confortavelmente. Não é tão personalizável quanto o Fully. Existem sete combinações de tampo e quadro. A personalização adicional inclui uma seleção de dois comprimentos de tampo, cinco materiais de tampo e três cores de quadro.
Cada mesa ajustável Autonomous vem com um ou dois passa-fios (buracos para passar cabos) para um tampo padrão ou XL. Há um painel de controle programável para ajustar facilmente as alturas pré-definidas para diferentes usuários. Você pode ajustar usando as setas para cima e para baixo. O painel vem incluído no preço base, algo pelo qual outras marcas cobram um valor adicional. Existem outros acessórios adicionais que custam mais, incluindo braços de monitor e bandejas.
A montagem levou cerca de uma hora e meia e exigiu duas pessoas. As instruções são claras, mas assistir a um vídeo foi mais fácil e eficiente. Testando isso ao longo de seis meses e ajustando a altura várias vezes ao dia, nunca me preocupei que meus monitores cairiam, embora eles se movessem na altura máxima. Isso está no mesmo nível das outras mesas ajustáveis em nosso guia – Jada Wong, colaboradora
Lauren Savoie/Insider
Se você é alguém que não tem motivação para ajustar sua mesa sozinho, o Autonomous SmartDesk se conecta via WiFi a um aplicativo em seu telefone para que você possa programar os ajustes da sua mesa. Eu programo minha mesa para ficar em pé durante a maioria das minhas reuniões, o que ajuda a me concentrar melhor nelas.
A integração do aplicativo é bastante básica. Eu programo todas as minhas agendas manualmente, mas espero que uma atualização futura inclua integração com o Google Calendar, para que eu não precise adicionar um novo evento ao aplicativo sempre que houver uma nova reunião na minha agenda. Os controles na própria mesa permitem que você ainda possa erguer ou abaixar a mesa quando quiser. A mesa se move de forma suave e silenciosa, e como uma pessoa alta, eu realmente aprecio a ampla faixa de ajuste de altura de 23,6 a 49,2 polegadas, o que me dá bastante espaço tanto sentado quanto em pé.
Além da integração do aplicativo, a própria mesa é muito simples e clean em seu design. Você pode escolher entre várias cores para o tampo e as pernas, mas a sensação geral é de minimalismo industrial. A mesa é bastante grande; o tamanho menor tem cerca de 4,5 pés de comprimento. Eu não uso monitor ou nenhum acessório externo, então minha mesa parece ridiculamente vazia, apenas com meu laptop em cima. Ela também foi difícil de montar; levei cerca de duas horas sozinho e precisei consultar vários vídeos de montagem e guias online para fazer certo. — Lauren Savoie, editora assistente
Kelly Burch/Insider
Se você já possui uma mesa que gosta, um suporte para mesa em pé permite ajustar a altura do seu local de trabalho, sem precisar comprar uma mesa nova. O Vivo K Series é a melhor opção geral do nosso guia para os melhores suportes para mesa em pé e oferece uma ampla variedade de personalização em altura e largura. A série possui suportes em seis larguras diferentes, de 26 a 42 polegadas. Nossa avaliadora usou o modelo de 32 polegadas, que ofereceu espaço suficiente para um laptop e um monitor adicional.
Além disso, a série oferece personalização na vertical. Ao contrário de outros suportes, o Vivo K Series possui uma estrutura em forma de x (semelhante a uma tábua de passar), então o ajuste de altura é feito diretamente para cima e para baixo. Isso é ideal para mesas e espaços de trabalho pequenos. Nossa avaliadora observou que o suporte coube em sua própria mesa, que tinha apenas 16 polegadas de largura, e que foi fácil de guardar quando ela queria um espaço de trabalho mais tradicional.
Outras opções do Vivo K Series incluem seis opções de cores para combinar com o seu próprio espaço de trabalho. Este suporte foi confortável de usar e visualmente agradável, com bordas arredondadas e uma superfície curva para o teclado.
O único problema enfrentado pela nossa avaliadora foi na montagem. Ela observou que levou cerca de 15 minutos, incluindo o tempo para juntar as ferramentas necessárias. Embora o processo tenha sido intuitivo, as instruções não foram totalmente claras. — Eli Long, colaborador
Amazon
O Mount-It Compact Standing Desk é perfeito para espaços pequenos e possui um acabamento elegante e esteticamente agradável. Nossa avaliadora achou que este conversor oferece espaço suficiente, mantendo uma pegada leve em seu espaço de escritório. Embora seja pequeno, o Mount-It não dá a sensação de estar lotado. Dito isso, uma das desvantagens deste suporte é a altura máxima disponível. Chegando a apenas 16 polegadas acima da mesa principal, isso pode parecer um pouco baixo para usuários mais altos. Além disso, nossa avaliadora observou que há uma pequena oscilação nessa altura máxima ao digitar, no entanto, isso não chegou a causar instabilidade, apenas um pequeno incômodo.
Para ajustes de altura, o Mount-It possui um mecanismo muito suave. Usando um ajuste de mola com gás, requer um esforço mínimo para mover o Mount-It para cima ou para baixo; algo especialmente útil em espaços de trabalho pequenos.
Nosso testador observou que esta pode não ser a melhor opção para pessoas com mais de 5’7″, mas o Mount-It é um conversor eficaz para pessoas menores ou que têm espaços de trabalho menores. A configuração fácil e o ajuste tornam este conversor acessível e conveniente. – Eli Long, colaborador
Su-Jit Lin/Insider
A Mesa Móvel da Ergotron é perfeita para pessoas que gostam de trabalhar em diversas áreas de sua casa ou que vivem em espaços pequenos que não têm espaço para uma mesa grande e estática. As rodas desta mesa facilitam a transição do trabalho na cozinha para o quarto. Nosso repórter adorou a portabilidade desta mesa e como as rodas eram fáceis de mover em pisos e até mesmo em carpetes. O design escandinavo e os acabamentos simples também fazem com que esta mesa se misture perfeitamente em sua casa.
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Esta pequena mesa é mais adequada para usuários de laptop que não precisam de monitores e teclados adicionais. Também achamos que o suporte para copos incluso era um uso desnecessário de um espaço pequeno e não servia para muitos tamanhos de copo.
Leia nossa análise completa da Ergotron Mobile Desk.
Variação de altura: Considere sua altura e as medidas da cadeira em que você normalmente se senta ao decidir sobre uma mesa de pé. A maioria das mesas de pé tem uma variação que se adapta a muitas alturas. Algumas chegam a ser tão baixas quanto 23,6 polegadas ou tão altas quanto mais de 50 polegadas. Mesas mais caras permitem um ajuste bastante preciso, até cerca de 0,1 polegadas. Se você estiver usando um conversor de mesa de pé, certifique-se de levar em conta a altura da mesa em que irá usá-lo.
Dicas adicionais: Posicione sua mesa entre 36,5 (se você tiver 5 pés) e 49,5 polegadas (se você tiver 6 pés e 11 polegadas). Estas alturas, baseadas em gráficos de BTOD e Autonomous, podem não ser exatamente corretas para você. Certifique-se de que seus cotovelos estejam dobrados em um ângulo de 90 graus e seus ombros estejam relaxados.
Peso máximo suportado: Se sua mesa estiver carregada com monitores pesados e outros equipamentos, é importante obter uma mesa mais resistente. Nossa escolha principal, a Fully Jarvis, suporta até 350 libras de peso.
Comprimento e profundidade: Enquanto sua mesa deve suportar confortavelmente seu laptop e monitor, você também precisa garantir que ela caiba no espaço do seu escritório. Várias de nossas escolhas oferecem algumas opções de dimensões de tampo da mesa.
Elétrica vs manual: Mesas de pé elétricas são mais rápidas e elegantes, mas também são muito mais caras. Algumas opções manuais são trabalhosas de ajustar, então é improvável que você queira fazer isso todos os dias.
Ruído e velocidade: Se você estiver trabalhando ao redor de outras pessoas, desejará uma mesa que ajuste silenciosamente. Mesas motorizadas oferecem classificações de decibéis como parte de suas especificações para que você saiba o que esperar. Para aqueles que mudam frequentemente de posição sentada para em pé, um ajuste mais rápido é uma boa característica a ser procurada.
Lauren Savoie/Insider
Há muitas coisas a considerar ao procurar as melhores mesas de pé. Testamos cada mesa de pé no uso diário, alternando entre as posições de pé e sentado várias vezes ao longo do dia.
Aqui estão os principais critérios que consideramos para as melhores mesas de pé:
Ajuste de altura: Estamos interessados na amplitude completa de ajuste de altura para cada mesa de pé, quão bem o mecanismo funciona para elevar e abaixar, quão rápido e facilmente você pode ajustá-lo e quão barulhento ele é. Uma boa mesa de pé oferecerá predefinições para diferentes alturas e um mecanismo fácil para ajuste.
Personalização: Qualquer peça de mobiliário deve se adequar ao seu ambiente, então os materiais e acabamentos da superfície são importantes. Também é importante verificar o tamanho de cada mesa de pé em termos de espaço ocupado total e espaço de trabalho disponível. Ela oferece muitas opções de personalização, complementos e acessórios? E que tipos de extras, como organizadores de cabos, gavetas e suportes de monitor, você pode escolher?
Estabilidade e durabilidade: Uma mesa instável pode ser muito distraída, e a estabilidade muitas vezes é um problema quando as mesas de pé são ajustadas nos limites de sua altura. Observamos como a mesa lida com solavancos ou se inclinada sobre ela e como a estabilidade é afetada quando totalmente carregada. Outros fatores importantes incluem o limite de peso e a política de devolução.
Montagem: Alguma montagem geralmente é necessária, mas você não quer passar o dia todo montando sua mesa de pé. Observamos com que rapidez você pode montá-la, se precisa de ajuda para montá-la e se há possíveis problemas com a montagem.
Jenny McGrath/Insider
Quais são os benefícios de possuir uma mesa de pé?
Os benefícios de usar uma mesa de pé incluem redução da dor no pescoço e nas costas superiores, queima de mais calorias do que ficar sentado e potencialmente redução dos níveis de açúcar no sangue. Se você não tem certeza se uma mesa de pé é adequada para você, consulte um médico primeiro para ver se você se beneficiaria de uma.
Ficar em pé na sua mesa é mais saudável do que ficar sentado?
Uma mesa de pé sozinha não vai melhorar sua saúde ocupacional. De acordo com o ergonomista Alan Hedge da Universidade de Cornell, as pessoas tendem a se curvar sobre suas mesas de pé depois de apenas 10 minutos. Para o maior impacto, misture ficar sentado, em pé e se movimentar ao longo do dia.
Quanto tempo você deve ficar em pé em uma mesa de pé?
Hedge sugere um padrão de 20-8-2 com base em sua pesquisa e testes no mundo real: Sentar por 20 minutos, ficar em pé por 8, alongar-se ou caminhar por 2 e repetir. Esses números não são absolutos, mas o mais importante é não ficar em uma posição por muito tempo, afirmou Hedge.
