Coloque o celular de lado para uma maior satisfação no relacionamento, sugere pesquisa
Deixe o celular de lado para ter uma relação mais satisfatória, sugere pesquisa
Luis Velasco
Todos somos culpados de fazer coisas que nosso parceiro não gosta de vez em quando, como esquecer de tirar o lixo, por exemplo, ou chegar atrasado para um jantar. Mas de acordo com uma nova pesquisa publicada no periódico Psychological Reports, um comportamento aparentemente inocente pode impactar negativamente seu relacionamento mais do que você imagina. É chamado de “phubbing” – aqui está o que você precisa saber.
Estudando o impacto do “phubbing” nos relacionamentos
“Phubbing”, ou “desprezar o celular”, é um termo usado para descrever o uso do celular durante uma interação face a face, resultando em menos atenção na pessoa com quem você está conversando e mais atenção no telefone. Parece familiar?
Isso se tornou cada vez mais comum, e neste estudo, um pesquisador turco quis saber como esse comportamento impacta nossa satisfação no relacionamento. Para isso, ele conduziu uma pesquisa online com pouco mais de 300 pessoas, onde os participantes relataram sua satisfação com a vida, satisfação no relacionamento, qualidade do relacionamento e exposição ao “phubbing” no relacionamento.
E com base nos resultados, o “phubbing” tem um impacto real. Ou seja, os resultados indicaram que as pessoas expostas a mais “phubbing” do parceiro também relatavam menor qualidade e satisfação no relacionamento. O maior “phubbing” do parceiro não mostrou uma associação significativa com a satisfação na vida, mas os resultados são mais sutis do que isso.
No entanto, por outro lado, níveis mais altos de satisfação no relacionamento estavam ligados a níveis mais altos de satisfação na vida, sendo que uma maior satisfação no relacionamento também estava ligada a níveis mais baixos de “phubbing” do parceiro. Portanto, o autor do estudo, Faruk Caner Yam Ph.D., observa que existe uma ligação indireta entre a satisfação na vida e o “phubbing” do parceiro que é alcançada por meio da satisfação no relacionamento.
O que fazer a respeito
Como Caner Yam explica: “O fenômeno do “phubbing”, que afeta as interações sociais das pessoas, é um importante fator de risco para relacionamentos românticos”, acrescentando que “os parceiros estarem ocupados demais com seus smartphones durante seus relacionamentos românticos prejudica a satisfação no relacionamento e a qualidade do relacionamento percebida”.
Ele continua dizendo que seus resultados destacam a importância dos casais entenderem como o uso do telefone impacta seu relacionamento – e a boa notícia é que tudo que você precisa fazer é colocar o telefone de lado.
Claro, é mais fácil falar do que fazer, mas se você está percebendo que sua satisfação no relacionamento tem sido menor quando o uso do telefone tem sido alto, isso pode explicar o motivo.
A conclusão
Quando se trata de satisfação no relacionamento, muitos fatores estão em jogo, como ouvir ativamente, sentir-se visto e compreendido e comunicação compassiva. E com base nessa pesquisa, essas coisas simplesmente não são viáveis quando há telefones em nossos rostos.
