Ignore as tabelas de zona de queima de gordura na academia. Segundo um especialista, tudo que você precisa para determinar com precisão a sua zona é de um pouco de matemática simples e um monitor de frequência cardíaca.

Existem maneiras mais precisas de calcular sua zona de queima de gordura do que usar gráficos genéricos na academia.

Alguns suplementos que afirmam aumentar o desempenho atlético podem causar ataque cardíaco ou danos ao fígado, diz um pesquisador.

Aqui estão os suplementos herbais para ficar de olho. Suplementos para exercícios ou musculação supostamente naturais...

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