Um médico só toma 1 suplemento regularmente. Pode ajudar com o estresse, ansiedade e sono.
Dra. Megan Bradley toma ashwagandha para a saúde geral, redução do estresse e melhor sono. Pesquisas mostram que tamb...
Dicas para a Rotina Matinal para uma Melhor Digestão ao Longo do Dia Inteiro
Apesar do que o #GutTok possa te fazer acreditar, você não precisa tomar shots de azeite de oliva, beliscar maçãs coz...
Os 16 Melhores Livros para Aconchegar-se neste Outono
À procura de uma nova leitura para se perder nesta temporada? Reunimos 20 dos melhores livros de outono que são perfe...
A meta é comer *esta quantidade* de cores por semana para uma saúde ocular vibrante
Além disso, como comer o arco-íris o ano todo.
12 Treinos Matinais Tão Divertidos Que Você Vai Pular da Cama
Desejando um bom treino matinal? Nós reunimos as melhores opções no YouTube variando de 10 a 30 minutos.
Como nutrir o eixo intestino-cérebro para a saúde mental, por um PhD
É mais fácil do que você pensa.
Os Surpreendentes Benefícios para a Saúde de Mexer-se e Como Usá-lo a Seu Favor
Ficar parado pode atrapalhar a sua criatividade.
Dicas de um nutricionista para reduzir o inchaço – além disso, 10 chás para a saúde digestiva
Adeus, inchaço! Um nutricionista compartilha tudo o que você precisa saber sobre o inchaço fatos, mitos e os melhores...
14 melhores óleos capilares em 2023 para cabelos saudáveis
Consultamos cabeleireiros profissionais e selecionamos os melhores óleos capilares para deixar seu cabelo mais macio,...
Cientistas criaram um mapa enorme do cérebro humano. Isso pode ajudar a tratar mais doenças.
Em 12 de outubro, pesquisadores publicaram um atlas cerebral que mapeia mais de 3.000 tipos de células cerebrais huma...
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