Eu quero ganhar massa muscular e perder gordura da barriga. Um nutricionista disse para comer mais comida.

Comer comida suficiente e fazer treinamento de força são fundamentais para construir músculos.

Fiquei em um quarto no hotel Royal Hawaiian que custa $1.040 por noite. Valeu a pena, mas eu reservaria uma viagem mais longa da próxima vez.

Em maio, fiquei em um quarto de frente para o mar no Royal Hawaiian Resort que custava $1,040 por noite. A localizaçã...

Fiz imersões a frio por um ano. Isso me ajudou a controlar minha ansiedade.

Um pai que fica em casa com três filhos faz mergulhos frios para se manter calmo. Ele também diz que a água fria ajud...

Um TikToker britânico compartilha 3 comidas americanas ‘incríveis’ que ele inicialmente achava nojentas.

O TikToker Joshua Cauldwell disse em um vídeo postado na sexta-feira que os americanos corn dogs não parecem nada ape...

5 das histórias mais loucas de corredores de maratona, desde defecar nas calças até terminar a corrida com ossos quebrados

Correr à distância pode se tornar estranho. Esses corredores de maratona lidaram com explosões inesperadas de fezes e...

17 Maneiras de Romantizar sua Vida neste Fim de Semana

Na última década da minha vida, passei meus finais de semana constantemente fazendo algo produtivo. No ensino médio, ...

Experimentei aveia salgada inspirada pelos centenários na Zona Azul dos Estados Unidos, Loma Linda. Eu faria uma pequena modificação na receita.

A aveia é um alimento básico nas comunidades de Blue Zone, onde as pessoas têm uma longa vida. Eu experimentei aveia ...

Preparem-se seus fornos – Estes são os 16 melhores presentes para cada confeiteiro em sua lista

Considere isso a lista definitiva dos melhores presentes para confeiteiros. Leia mais e encontre o presente perfeito ...

Nossos editores compartilharam suas melhores ideais de presentes de todos os tempos – e é toda a inspiração de compras que você precisa.

‘Tendo dificuldades em encontrar um presente não básico nesta temporada de festas? Reunimos todos os melhores present...

O que o pesquisador da Dieta da Longevidade, Valter Longo, come em um dia para viver mais tempo

Valter Longo pesquisa a longevidade e incorpora suas pesquisas em sua própria vida. Aqui está como ele se alimenta ag...