Rucking pode ajudar a queimar gordura, construir músculos e manter-se forte à medida que envelhece – e você não precisa de uma academia.

O rucking é um exercício na moda para ganhar músculos, queimar gordura e se manter forte à medida que envelhece. É ac...

Por que os alimentos ultraprocessados são tão viciantes e como podemos comê-los menos

Uma nova proposição dos pesquisadores de nutrição.

Fazer essas mudanças na dieta pode adicionar até 13 anos à sua vida, diz estudo.

Quanto mais cedo você adotar essas mudanças em sua dieta, mais você tem a ganhar.

Os fãs estão preocupados que a salada enlatada de salmão de Mindy Kaling vá feder o avião

Você precisa ser uma espécie especial de alguém para submeter um avião cheio de pessoas ao seu salmão enlatado, escre...

Adicione anos à sua vida seguindo uma simples lista de verificação de 8 etapas para uma melhor saúde do coração

Seguir esses hábitos saudáveis para o coração pode ajudar a reverter sua idade biológica e aumentar sua longevidade. ...

As 5 melhores formas de muffin em 2023 para cada projeto de cozimento

A melhor forma de muffin irá aquecer de maneira uniforme e entregar muffins perfeitamente assados que são fáceis de r...

Procurando por um novo hobby? Aqui está uma lista mestra de 140 hobbies para experimentar!

Sempre há algo para fazer.

Experimentei aveia salgada inspirada pelos centenários na Zona Azul dos Estados Unidos, Loma Linda. Eu faria uma pequena modificação na receita.

A aveia é um alimento básico nas comunidades de Blue Zone, onde as pessoas têm uma longa vida. Eu experimentei aveia ...

Novo estudo mostra que o óleo de peixe pode ajudar mulheres acima de 60 anos a construir músculos

Ah, também protege a saúde do seu coração.

17 Lindos Presentes para Anfitriãs que Você Vai Querer Guardar para Si Mesmo

17 ideias de presentes para os anfitriões em sua vida, desde utensílios de cozinha até decoração para casa. Nosso gui...