Uma das mulheres mais em forma do mundo foi ‘quebrada’ pelo parto. Retornar ao CrossFit a ajudou a reconstruir sua identidade.

Annie Thorisdottir quer normalizar o tempo necessário para se recuperar e reconstruir após o parto, ela disse ao Insi...

Experimentei a dieta DASH, que é saudável para o coração, por uma semana. Tive mais energia e me senti menos ansioso pela manhã.

A dieta DASH foi projetada para reduzir a pressão arterial alta e foi considerada mais saudável que a dieta mediterrâ...

As leggings de treino da Spanx proporcionam sustentação sem serem restritivas — aqui está o que 3 mulheres pensaram depois de experimentá-las

A Spanx é conhecida por suas roupas modeladoras, mas suas leggings de treino merecem elogios pelo fato de manterem vo...

Magnésio e vitamina B2 pararam minhas dores de cabeça diárias. Agora estou livre de dor e passo semanas sem ter enxaqueca.

Magnésio é útil para dores de cabeça, estudos têm mostrado. Tomá-lo junto com um suplemento de B2 ajudou a parar minh...

Cozinhar comidas incríveis pode ser simples e divertido – Heidi Baker sobre a arte de reunir

Heidi Baker, fundadora da marca de roupas femininas, OZMA, compartilha dicas para criar uma reunião significativa bas...

Todas as peças básicas de guarda-roupa de outono que você precisa nesta temporada

Nossos editores compartilham seus favoritos básicos de outono que valem a pena investir. São os itens que estaremos c...

Latte de Gemada

Um latte com nata é a minha forma favorita de apreciar nata! Acho que o sabor rico, cremoso, levemente doce e picante...

Presentes de Elefante Branco abaixo de $25 que todos vão querer roubar

White Elephant é uma das minhas tradições de Natal favoritas. Tenho várias lembranças de primos exigentes e um pouco ...

Trabalhei na Trader Joe’s por 3 anos. Aqui estão 8 dos meus produtos veganos favoritos para comprar lá.

Como ex-funcionário do Trader Joe's que segue uma dieta vegana, algumas das minhas coisas favoritas na rede são o jac...

Lidando com pele seca e enrugada? Um especialista sobre por que este produto subestimado merece um retorno triunfal.

As melhores manteigas corporais garantem uma pele suave e hidratada no inverno. Descubra os ingredientes para procura...