Adaptógenos são utilizados como um remédio natural para aliviar o estresse. Aqui está o que sabemos sobre o ingrediente, encontrado em cogumelos e plantas.
Os adaptógenos supostamente reduzem o estresse, a fadiga e a ansiedade, e até aumentam o foco. Mas não há pesquisas s...
Vestindo-se para as Estações – Exatamente o que Vestir se Você é um Outono
Você é um Outono Suave, Outono Verdadeiro ou Outono Profundo? Aqui está o seu guia para análise de cores de outono, a...
14 melhores óleos capilares em 2023 para cabelos saudáveis
Consultamos cabeleireiros profissionais e selecionamos os melhores óleos capilares para deixar seu cabelo mais macio,...
Eu não acreditava em fantasmas até me mudar para um prédio no estilo brownstone em Nova York construído em 1905. Mesmo achando que ele é assombrado, não quero sair.
De uma música misteriosa de piano a portas se abrindo, acontecimentos assustadores levaram uma repórter do Insider a ...
5 momentos da turnê das 5 Eras que foram melhores no filme e 5 que foram superiores pessoalmente
Taylor Swift A turnê Eras chegou aos cinemas na quinta-feira. O filme faz o seu melhor para captar a magia do show d...
Sou um americano que visitou Tóquio pela primeira vez. Aqui estão 3 expectativas que eu tinha e que acabaram se mostrando erradas.
A repórter Insider chegou ao Japão e ficou surpresa ao descobrir que os empurradores do metrô e as máquinas de venda ...
Investiguei Como Taylor Swift Mantém a Forma para se Apresentar por 3 Horas Seguidas
A vida em turnê é exaustante (ou pelo menos é o que ouvi dizer), mas Taylor Swift poderia nos enganar com sua resistê...
6 maneiras como a fibra dietética alimenta as bactérias benéficas e nos mantém regulares
Encha esse prato com alimentos ricos em fibras para uma saúde intestinal ótima.
Eu sempre sigo uma dieta pescetariana — exceto quando estou viajando. Em vez disso, eu abandono minha rotina para experimentar novos alimentos culturais.
O autor do Insider tem sido pescetariano há sete anos, mas no momento em que atravessa as fronteiras do país, ele com...
Treine como um fisiculturista para melhores ganhos musculares – aqui está como
É preciso tempo, planejamento e estratégia para construir músculos e queimar gordura. Siga estas dicas de fisiculturi...
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