3 receitas vegetarianas da dieta DASH que são perfeitas para o outono, recomendadas por nutricionistas

Essas receitas vegetarianas da dieta DASH são ricas em fibras, vitaminas e antioxidantes, mas baixas em sal - ótimas ...

Os suplementos para a saúde intestinal realmente funcionam? Um nutricionista explica

Um Consultor de Nutrição compartilha os detalhes sujos sobre suplementos de saúde intestinal - nem todos são criados ...

Ignore as tabelas de zona de queima de gordura na academia. Segundo um especialista, tudo que você precisa para determinar com precisão a sua zona é de um pouco de matemática simples e um monitor de frequência cardíaca.

Existem maneiras mais precisas de calcular sua zona de queima de gordura do que usar gráficos genéricos na academia.

Experimentei a dieta DASH, que é saudável para o coração, por uma semana. Tive mais energia e me senti menos ansioso pela manhã.

A dieta DASH foi projetada para reduzir a pressão arterial alta e foi considerada mais saudável que a dieta mediterrâ...

Este smoothie rico em fibras (22 gramas) com certeza fará seus intestinos funcionarem pela manhã.

Confie em nós - seu estômago irá te agradecer.

12 Alimentos Fáceis de Digerir Que Até os Estômagos Mais Sensíveis Conseguem Lidar

Um consultor de nutrição compartilha alimentos de fácil digestão, bem como os principais causadores a serem evitados....

10 Café da manhã com alto teor de fibras que uma nutricionista jura para uma melhor digestão

Um Consultor Nutricional compartilha 10 receitas de café da manhã ricas em fibras para energia e digestão ideais. Ela...

Por que você pode estar desenvolvendo linhas finas e pele enrugada aos 20 ou 30 anos

Então, quais são os fatores que contribuem para a pele com aparência de crepe? Acontece que existem alguns bastante i...

5 alimentos de alto volume que me ajudaram a perder gordura e manter músculos, e manter o peso por anos

Rachel Hosie perdeu 16 kg e reduziu sua porcentagem de gordura corporal de 30% para 17% ao priorizar alimentos em gra...

A melhor comida para gatos com estômago sensível de 2023

Pesquisamos o melhor alimento para gatos com estômagos sensíveis. Nossas opções principais incluem alimentos secos e ...