Coma de uma maneira calma com esses 5 lanches ricos em magnésio para a hora de dormir

Da próxima vez que uma vontade noturna surgir, você tem opções.

Dicas de um nutricionista para reduzir o inchaço – além disso, 10 chás para a saúde digestiva

Adeus, inchaço! Um nutricionista compartilha tudo o que você precisa saber sobre o inchaço fatos, mitos e os melhores...

14 melhores óleos capilares em 2023 para cabelos saudáveis

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As 12 principais refeições ricas em proteínas para quem está com orçamento apertado, segundo um Nutricionista.

Se recentemente você se viu pesquisando no Google sobre como comer mais proteína — enquanto olhava com desejo para um...

Investiguei Como Taylor Swift Mantém a Forma para se Apresentar por 3 Horas Seguidas

A vida em turnê é exaustante (ou pelo menos é o que ouvi dizer), mas Taylor Swift poderia nos enganar com sua resistê...

Cremante no café pode não ser tão ruim como você pensava, diz estudo

Acontece que o café preto pode não ser a única opção saudável.

Seu Guia Definitivo para Abóbora de Inverno – Além das Melhores Receitas para Utilizá-las

Como saber se uma abóbora está madura, qual abóbora você deve comprar, além das melhores receitas de abóbora de inver...

Experimente esta receita de salada rica em proteínas feita com grão-de-bico, que imita o sabor do frango. Uma enfermeira da Blue Zone da Califórnia garante que é deliciosa.

Grão-de-bico é rico em proteína, e amplamente consumido na Blue Zone da Califórnia. Uma enfermeira que mora em Loma L...

12 Alimentos que ajudarão a combater a ansiedade (e 12 que podem agravá-la)

Um psicólogo analisa como usar a conexão intestino-cérebro em seu benefício.

Nem todas as proteínas são criadas iguais – um consultor de nutrição explica

Um Consultor de Nutrição compartilha os 10 principais alimentos ricos em proteínas – com base em sua biodisponibilida...