10 Café da manhã com alto teor de fibras que uma nutricionista jura para uma melhor digestão

Um Consultor Nutricional compartilha 10 receitas de café da manhã ricas em fibras para energia e digestão ideais. Ela...

Gemada caseira

Embora não haja nada de errado em comprar gemada pronta, pode te surpreender saber que fazer em casa é MUITO fácil e,...

Visitei todos os 193 países sozinho. Aqui estão os meus 10 favoritos e por que lugares como a Itália não estão nesta lista.

Cassandra De Pecol viajou para todos os países do mundo como uma viajante solo. Seus lugares favoritos variam de acor...

Se você está se sentindo estressado, uma nutricionista recomenda experimentar comer esses 7 alimentos

Quando se trata de alimentos que aliviam o estresse, estas são as melhores receitas que aumentam o humor e ajudarão v...

Os estados mais estressados nos EUA, classificados

Os residentes do Mississippi vivenciam níveis mais altos de estresse do que qualquer outro estado nos Estados Unidos,...

Uma Psicoterapeuta e Mãe Explica Como Navegar na Ferida Materna ou Paterna

Navegando na sua ferida materna (ou ferida patriarcal) e como isso se manifesta com seus filhos de acordo com uma psi...

10 hábitos que mulheres em forma adotam durante as férias

Acho que todos concordaríamos que priorizar a saúde de janeiro a outubro é uma coisa, mas quando chega o Dia de Ação ...

O Hack Genial que Hilary Duff Usa para Aprimorar a Rotina 12-3-30

Hilary Duff não precisa de apresentações. Ela torna ser atriz, cantora e mãe de três filhos parecer fácil - e bom. En...

O Futuro do Movimento está parecendo muito mais funcional em 2024

Aqui está o motivo pelo qual eles são tão importantes para viver bem, por mais tempo.

Starbucks Medicine Ball

Esta receita de medicamento da Starbucks é algo que você pode encontrar em seu menu secreto. Às vezes é chamado de de...