Usar telas antes de dormir é realmente tão ruim para o seu sono?

Influenciadores de bem-estar e especialistas estão constantemente nos dizendo que evitar telas uma ou duas horas ante...

O que exatamente é uma workation e o que isso diz sobre a cultura de burnout?

Sem folgas, mas precisa relaxar? Considere isso.

Dicas de um nutricionista para reduzir o inchaço – além disso, 10 chás para a saúde digestiva

Adeus, inchaço! Um nutricionista compartilha tudo o que você precisa saber sobre o inchaço fatos, mitos e os melhores...

9 Hábitos Poderosos de Estilo de Vida das Pessoas Mais Saudáveis do Mundo

Primeiro ouvi falar sobre as Blue Zones (ou as cinco regiões do mundo onde as pessoas consistentemente têm a maior

Os seus problemas de ‘estômago de menina sedutora’ podem ser causados pela cultura prejudicial da dieta, afirmam especialistas.

Dietas restritivas e distúrbios alimentares podem explicar por que mulheres atraentes têm problemas estomacais, espec...

Use estas dicas para treinar de forma mais inteligente, não mais difícil, e tirar o máximo proveito da sua rotina de exercícios

Você deve treinar de forma mais inteligente, não mais difícil. Perguntamos aos especialistas por suas dicas sobre com...

Suplementos de ferro são conhecidos por causar problemas gastrointestinais – mas não este

Os suplementos de ferro podem ser suaves para o estômago.

Sou criticada por ser mãe e viajar e sair para festas sem meus filhos. Acredito que isso me torna uma mãe melhor.

Ela recebe muitas críticas de mães por tirar tempo longe de seus filhos. Uma mãe americana que vive em Berlim diz que...

Dan Buettner tem pregado os benefícios do estilo de vida da Zona Azul por uma década – e agora o mundo está obcecado

A série documental da Netflix de Dan Buettner, Viva até os 100 Segredos das Zonas Azuis, estreou em 30 de agosto. Mas...

Uma Causa Oculta Do Aumento de Linhas Finas e Rugas Após os 40 anos

Todos nós sabemos que as linhas finas vêm com a idade, mas você já se perguntou por quê?