Eu quero ganhar massa muscular e perder gordura da barriga. Um nutricionista disse para comer mais comida.
Comer comida suficiente e fazer treinamento de força são fundamentais para construir músculos.
Fiquei em um quarto no hotel Royal Hawaiian que custa $1.040 por noite. Valeu a pena, mas eu reservaria uma viagem mais longa da próxima vez.
Em maio, fiquei em um quarto de frente para o mar no Royal Hawaiian Resort que custava $1,040 por noite. A localizaçã...
Voltei para os Estados Unidos depois de 4 anos no Reino Unido. Aqui estão as 9 coisas que mais me surpreenderam até agora.
Das porções de comida ao amor americano por desfiles, o autor da Insider experimentou vários choques culturais desde ...
Preparei as batatas para o café da manhã fáceis da Ina Garten e tive um prato perfeito para o brunch pronto em apenas 15 minutos.
As fáceis batatas para o café da manhã de Ina Garten só precisam de alguns ingredientes básicos e são perfeitas para ...
Nossos editores compartilharam suas melhores ideais de presentes de todos os tempos – e é toda a inspiração de compras que você precisa.
‘Tendo dificuldades em encontrar um presente não básico nesta temporada de festas? Reunimos todos os melhores present...
12 das melhores coisas para comprar na Aldi este mês por menos de $6
Alguns dos melhores produtos para adquirir na Aldi neste mês incluem vinhos aromatizados para vinho quente, caixas va...
Sinto que estou entrando em uma nova luz – Como Sami Bernstein Spalter aprendeu a viver fora de sua zona de conforto.
Sami Bernstein Spalter, co-fundadora da plataforma online de fitness FORM, reflete sobre o que aprendeu ao longo de s...
Este prato de massa assada é a versão grega da lasanha – e é muito melhor. Aprendi a fazer a receita do meu pai e é perfeito para aproveitar as sobras.
O pastitsio é mais cremoso do que um bife de ziti e mais rico em carne do que lasanha. Eu acho que esse prato clássic...
Estamos devorando tudo que vemos nas prateleiras do Trader Joe’s. Aqui estão as melhores coisas para comprar em cada categoria.
O Insider experimentou centenas de produtos do Trader Joe's e compilou uma lista das melhores coisas para aproveitar,...
Sou um americano que visitou uma loja de conveniência no Japão. Foi muito melhor do que qualquer uma que já estive nos Estados Unidos.
Durante uma viagem ao Japão, visitou a Lawson, uma grande loja de conveniência. Aqui está como é e por que é melhor q...
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- Sou nutricionista e faço compras no Trader Joe’s. Aqui estão 12 coisas que compro frequentemente para minha família de 4 pessoas.
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- Fiz compras no Auchan, que chamo de ‘Costco da França’. Desde decoração para casa até corredores exclusivos para iogurte, aqui está como é.
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