Suplementos de fibra ainda são benéficos mesmo se você seguir uma dieta saudável?

Bem, para começar, você provavelmente ainda não está atingindo a recomendação diária de fibras.

12 Alimentos Fáceis de Digerir Que Até os Estômagos Mais Sensíveis Conseguem Lidar

Um consultor de nutrição compartilha alimentos de fácil digestão, bem como os principais causadores a serem evitados....

Substitutos naturais de açúcar para saciar sua vontade de doce

Esses substitutos naturais de açúcar funcionam bem tanto na cozinha quanto no forno. Aqui estão quais evitar e quais ...

Cogumelos Turkey Tail (e Porque Experimentá-los)

Usados há milhares de anos em culturas antigas, os cogumelos cogumelos-rabo-de-peru estão reaparecendo na cena da saú...