Sou um ex-agente do FBI que trabalhou em navios de cruzeiro por 6 anos. As horas eram longas e eu recebia quase nada, mas isso permitiu que minha esposa e eu conhecêssemos o mundo.

Vincent McNally trabalhou como oficial de segurança em cruzeiros da Holland America Line de 2005 a 2011. Eis como foi.

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Adaptógenos são utilizados como um remédio natural para aliviar o estresse. Aqui está o que sabemos sobre o ingrediente, encontrado em cogumelos e plantas.

Os adaptógenos supostamente reduzem o estresse, a fadiga e a ansiedade, e até aumentam o foco. Mas não há pesquisas s...

Mudei-me de Seattle para o Peru. Houve crimes e violência política, mas os amigos que fiz aqui fazem valer a pena.

Heather Jasper ensinou na escola secundária em Seattle por mais de uma década antes de se mudar para Cusco, no Peru. ...

As 3 principais intransigências de um médico especializado em longevidade para uma saúde ótima ao longo da vida

Músculo para mim é como a fonte da juventude. É a chave para longevidade.