Uma mulher perdeu 50 libras e manteve o peso por 7 anos seguindo o princípio 80/20 e caminhando.

O Gen Cohen finalmente encontrou uma maneira de perder peso de forma sustentável com o princípio da dieta 80/20, depo...

O bilionário Peter Thiel investiu milhões em pesquisas sobre como viver por mais tempo. Aqui está a rotina anti-idade dele, incluindo um medicamento controverso.

A rotina anti-envelhecimento de Peter Thiel ele segue uma dieta paleo, faz exercícios com um treinador e toma medicam...

Deion Sanders disse que costumava comer comida soul antes dos treinos, mas ele mudou sua dieta e agora tem uma nova rotina.

Deion Sanders costumava ter uma dieta pouco saudável. Ele não prestava muita atenção à nutrição durante sua carreira ...

Por que os alimentos ultraprocessados são tão viciantes e como podemos comê-los menos

Uma nova proposição dos pesquisadores de nutrição.

Fazer essas mudanças na dieta pode adicionar até 13 anos à sua vida, diz estudo.

Quanto mais cedo você adotar essas mudanças em sua dieta, mais você tem a ganhar.

Adicione anos à sua vida seguindo uma simples lista de verificação de 8 etapas para uma melhor saúde do coração

Seguir esses hábitos saudáveis para o coração pode ajudar a reverter sua idade biológica e aumentar sua longevidade. ...

Sou um nutricionista na dieta mediterrânea. Aqui estão 14 coisas que eu compro no Costco como alguém que não cozinha muito.

Sou uma nutricionista registrada que segue a dieta mediterrânea, mas não amo cozinhar. O Costco vende alguns ingredie...

As melhores rações secas para cães em 2023, com conselhos de veterinários

Escolhemos as melhores rações secas para cães de grande e pequenas raças, filhotes e idosos. Nossas escolhas das prin...

Como seguir a dieta mediterrânea em 6 passos fáceis, de acordo com um nutricionista espanhol

Para comer à moda espanhola tradicional, compartilhe suas refeições com amigos e família. E não se esqueça do azeite ...

Não está dormindo bem? Um nutricionista diz que esses 10 alimentos podem ser a arma secreta do sono

Para dormir bem, é preciso comer bem. Pedimos a um nutricionista para compartilhar alimentos ricos em triptofano que ...