Os pilotos de Fórmula 1 precisam ter o mesmo peso em cada corrida. Veja de perto o intenso regime de treinamento deles.

Os pilotos de Fórmula 1 têm uma meta de peso para cada corrida. Eles seguem um rigoroso regime de treinamento físico,...

Porque a Creatina Pode Fazer Você Ganhar Peso Temporariamente & O Que Fazer

É apenas temporário.

5 coisas que todos devem saber sobre Pilates, de acordo com instrutores de Pilates

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Sinto que estou entrando em uma nova luz – Como Sami Bernstein Spalter aprendeu a viver fora de sua zona de conforto.

Sami Bernstein Spalter, co-fundadora da plataforma online de fitness FORM, reflete sobre o que aprendeu ao longo de s...

A rotina de exercícios anti-envelhecimento de Peter Attia inclui 4 tipos de movimentos

Estes exercícios anti-envelhecimento só levam algumas horas por semana. O especialista em longevidade Peter Attia afi...

Os pilotos mais altos da Fórmula 1 ainda enfrentam grandes desafios

Pilotos mais altos da F1, como o Alex Albon de 1,88 metros, enfrentam a luta para reduzir seu peso no início da tempo...

Experimentei o Treino na Esteira de Taylor Swift por uma Semana – Aqui está o que Aconteceu

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3 personal trainers recentemente grávidas sobre o que elas fizeram – e não fizeram – mudar em relação às suas rotinas de exercícios em cada trimestre

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Eu experimentei um treino de peso corporal aprovado pelo Arnold Schwarzenegger que dura apenas 10 minutos. É perfeito se você está ocupado e não tem vontade de se exercitar.

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