Adicione anos à sua vida seguindo uma simples lista de verificação de 8 etapas para uma melhor saúde do coração

Seguir esses hábitos saudáveis para o coração pode ajudar a reverter sua idade biológica e aumentar sua longevidade. ...

Novo estudo mostra que o óleo de peixe pode ajudar mulheres acima de 60 anos a construir músculos

Ah, também protege a saúde do seu coração.

O que o pesquisador da Dieta da Longevidade, Valter Longo, come em um dia para viver mais tempo

Valter Longo pesquisa a longevidade e incorpora suas pesquisas em sua própria vida. Aqui está como ele se alimenta ag...

Finalmente Doces saudáveis de Halloween que todos concordam que têm um sabor melhor do que os doces nostálgicos.

Delicie-se com a diversão das festas sem a temida queda de açúcar.

Principais 7 Benefícios para a Saúde de Saunas para a Imunidade, Saúde do Coração e Mais

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O médico da longevidade, Peter Attia, compartilha os 9 suplementos que ele toma todas as manhãs na tentativa de prolongar sua juventude.

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Sorgo 101 O que é, como se compara a outros grãos e 6 maneiras de cozinhar com ele

O grão antigo sustentável merece ser a próxima grande tendência.

9 dicas de estilo de vida para reduzir a inflamação e proteger o coração, de pessoas na Zona Azul de Loma Linda, Califórnia

O estilo de vida dos moradores da Loma Linda Blue Zone inclui exercícios de alongamento diários, socialização e uma d...

Sou uma enfermeira especializada em perda de peso que prescreve GLP-1s O que a conversa sobre Ozempic está deixando de incluir

Aqui está o meu ponto de vista sobre como a comunidade médica pode aproveitá-los da maneira mais saudável possível.

Investiguei Como Taylor Swift Mantém a Forma para se Apresentar por 3 Horas Seguidas

A vida em turnê é exaustante (ou pelo menos é o que ouvi dizer), mas Taylor Swift poderia nos enganar com sua resistê...