A minha lua de mel dos sonhos na Itália acabou se tornando uma viagem desastrosa.
Nossa lua de mel na Itália quase foi arruinada por enjoos matinais, batedores de carteira, multas de trânsito e grand...
Novo estudo mostra que o óleo de peixe pode ajudar mulheres acima de 60 anos a construir músculos
Ah, também protege a saúde do seu coração.
Sinto que estou entrando em uma nova luz – Como Sami Bernstein Spalter aprendeu a viver fora de sua zona de conforto.
Sami Bernstein Spalter, co-fundadora da plataforma online de fitness FORM, reflete sobre o que aprendeu ao longo de s...
A caminhada da raiva me ajudou a lidar com minha raiva – literalmente. Aqui está como essa técnica de cuidado pessoal ajuda você a processar emoções.
Caminhar com raiva ou fazer caminhadas rápidas é sair para uma caminhada acelerada para ajudar a processar a raiva. T...
Experimentei o Treino na Esteira de Taylor Swift por uma Semana – Aqui está o que Aconteceu
Se há uma coisa que você deve saber sobre mim, é que eu odeio exercícios cardio ciclismo, treinos de HIIT, correr - v...
Faça uma caminhada de 22 minutos todos os dias – isso pode neutralizar os riscos à saúde de ficar sentado o dia todo à sua mesa, dizem os cientistas
Sentar o dia todo pode ser mortal, mas novas pesquisas sugerem que uma caminhada rápida de 20 minutos ou outro exercí...
Encontrei o lugar perfeito para fazer tubing a apenas 30 minutos da minha casa em Denver. Entre a água gelada e as rápidas correntezas, é uma emoção que você não vai esquecer.
Todos os verões, milhares de habitantes do Colorado, incluindo o autor do Insider, descem o rio Clear Creek em tubos ...
Após uma difícil separação, decidi ficar solteira e celibatária. Dois anos depois, agora amo a mim mesma.
Ela está mais feliz solteira. Após um difícil término de relacionamento, ela começou a fazer as coisas de forma indep...
Eu dirijo 2 horas para minha caminhada mensal até o Trader Joe’s. Aqui estão 12 coisas que sempre faço estoque.
Costumava morar a alguns minutos de um Trader Joe's, mas agora passo duas horas dirigindo até a loja para minhas comp...
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- Meu encontro me presenteou com uma mochila vermelha. Nosso relacionamento não durou, mas eu tenho essa mochila há 20 anos agora.
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