Experimentei a receita de sopa de lentilha das Zonas Azuis. Estava cheia de superalimentos ricos em fibras e fácil de fazer.

Esta receita de sopa de lentilha popular nas Zonas Azuis do mundo está cheia de ingredientes que promovem a longevida...

Se você está se sentindo estressado, uma nutricionista recomenda experimentar comer esses 7 alimentos

Quando se trata de alimentos que aliviam o estresse, estas são as melhores receitas que aumentam o humor e ajudarão v...

Eu sempre sigo uma dieta pescetariana — exceto quando estou viajando. Em vez disso, eu abandono minha rotina para experimentar novos alimentos culturais.

O autor do Insider tem sido pescetariano há sete anos, mas no momento em que atravessa as fronteiras do país, ele com...

Ideias de jantar saudável para meninas – Uma reviravolta nutritiva na tendência de não cozinhar.

Uma Consultora de Nutrição compartilha sua opinião sobre a tendência #GirlDinner. Obtenha dicas e inspirações para um...

4 coisas que mantêm Elaine LaLanne, a primeira dama do fitness, se sentindo jovem aos 97 anos

Elaine LaLanne e seu marido Jack LaLanne têm inspirado os americanos a se manterem em forma e saudáveis desde a décad...

O queijo cottage é o lanche saudável definitivo? Analisamos a comida favorita do TikTok

Um produto lácteo nostálgico teve um surpreendente retorno graças ao #FoodTok queijo cottage. Enquanto o versátil e m...

12 Alimentos que ajudarão a combater a ansiedade (e 12 que podem agravá-la)

Um psicólogo analisa como usar a conexão intestino-cérebro em seu benefício.

Você deve usar sebo para cuidados com a pele?

A banha é um antigo remédio para a pele com benefícios impressionantes. Com seu CLA, antioxidantes e vitaminas, aqui ...

Dan Buettner tem pregado os benefícios do estilo de vida da Zona Azul por uma década – e agora o mundo está obcecado

A série documental da Netflix de Dan Buettner, Viva até os 100 Segredos das Zonas Azuis, estreou em 30 de agosto. Mas...

Eu costumava trabalhar no Trader Joe’s. Aqui estão 8 coisas que eu compro na cadeia todos os outonos.

Como ex-funcionário do Trader Joe's e nutricionista, eu acredito que alguns dos melhores alimentos de outono na rede ...