Fazer essas mudanças na dieta pode adicionar até 13 anos à sua vida, diz estudo.
Quanto mais cedo você adotar essas mudanças em sua dieta, mais você tem a ganhar.
O que comer no café da manhã, almoço, jantar e lanches para ganhar massa muscular ou perder gordura, de acordo com um treinador profissional de musculação
Para recomposição corporal, a quantidade de calorias que você consome é fundamental. Veja como ajustar suas refeições...
Receita de Melhor Recheio
Esta é a minha receita favorita de recheio de todos os tempos. É um clássico com ingredientes bem básicos e está repl...
Benefícios ou Prejuízos? Um Nutricionista Debatendo os Alimentos Mais Discutidos
Um Consultor de Nutrição compartilha 6 alimentos que estão voltando à moda - ingredientes vilipendiados que são realm...
Os 7 melhores conjuntos de panelas em 2023, avaliados e classificados
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Este prato de massa assada é a versão grega da lasanha – e é muito melhor. Aprendi a fazer a receita do meu pai e é perfeito para aproveitar as sobras.
O pastitsio é mais cremoso do que um bife de ziti e mais rico em carne do que lasanha. Eu acho que esse prato clássic...
Os 5 melhores termômetros de carne em 2023, testados e revisados
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As melhores panelas wok em 2023, testadas e avaliadas
As melhores woks são algumas das peças mais versáteis de utensílios de cozinha que você pode comprar. Testamos 16 mod...
Fiz compras no Auchan, que chamo de ‘Costco da França’. Desde decoração para casa até corredores exclusivos para iogurte, aqui está como é.
Sou americano(a) e faço minhas compras no Auchan, uma loja de departamento e supermercado que me lembra o Costco e te...
Como um Nutricionista de Celebridades Inclui 30 Gramas de Proteína em Cada Café da Manhã
É hora de normalizar o jantar para o café da manhã.
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