Como Dormir Melhor 24 Dicas Comprovadas para Experimentar Hoje à Noite
Todos nós estamos nos perguntando como dormir melhor, então consultamos um especialista em busca de respostas. Estas ...
Uma noite de sono ruim altera a forma como pensamos – mas esta mudança mental rápida pode ajudar
Pesquisadores identificaram uma mudança de mentalidade que pode fazer maravilhas.
As 3 principais intransigências de um médico especializado em longevidade para uma saúde ótima ao longo da vida
Músculo para mim é como a fonte da juventude. É a chave para longevidade.
Os 8 melhores travesseiros para dormir de lado de 2023
Tivemos um treinador certificado testando 20 travesseiros diferentes para encontrar o melhor para quem dorme de lado....
Os 4 melhores colchões infláveis de 2023, de acordo com um especialista em sono
Revisamos os melhores colchões infláveis para encontrar as melhores opções para hóspedes e acampamentos. Nossos favor...
Minha Experiência Mudando de Pilates para Treinamento com Pesos + Dicas
Nunca me senti tão forte ou confiante.
Como gerenciar uma atividade paralela sem esgotamento – De especialistas e pessoas que o fazem
Muitas pessoas trabalham das 9h às 17h e encontram tempo para se dedicar a projetos de paixão que lhes trazem não ape...
5 maneiras de realmente dormir bem quando você está viajando
Chamando todos os viajantes de férias.
É temporada de festas aqui está como sobreviver se você tem um estômago sensível.
Não há como negar as festas são sinônimo de comida - buffets aparentemente intermináveis de comidas ricas em açúcar -...
- Uma Causa Oculta Do Aumento de Linhas Finas e Rugas Após os 40 anos
- Um pequeno avião caiu em cima de um carro em uma avenida do Texas enquanto fazia um pouso de emergência.
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- Sou um ex-agente do FBI que trabalhou em navios de cruzeiro por 6 anos. As horas eram longas e eu recebia quase nada, mas isso permitiu que minha esposa e eu conhecêssemos o mundo.
- Fiz os ‘melhores brownies do mundo’ do Gordon Ramsay e eles foram fáceis, baratos e o sonho de qualquer amante de chocolate.
- Trabalhei na área da saúde por 14 anos este programa transformou minha visão sobre isso
- A estranha história de Marina Joyce, a YouTuber que as pessoas pensaram estar sequestrada em 2016 e agora a culpa em seu cérebro morrendo.
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- O médico especializado em longevidade, Peter Attia, toma 3 suplementos noturnos, incluindo a ashwaganda, para melhorar seu sono.
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