Adicione anos à sua vida seguindo uma simples lista de verificação de 8 etapas para uma melhor saúde do coração

Seguir esses hábitos saudáveis para o coração pode ajudar a reverter sua idade biológica e aumentar sua longevidade. ...

Como seguir a dieta mediterrânea em 6 passos fáceis, de acordo com um nutricionista espanhol

Para comer à moda espanhola tradicional, compartilhe suas refeições com amigos e família. E não se esqueça do azeite ...

A melhor ração para cães idosos de 2023, com conselhos de veterinários

A ração para cães idosos é saudável para cachorros em envelhecimento. Nossas principais escolhas para cães mais velho...

Influenciador de 100 anos, Tio Jack compartilha suas 6 dicas para uma vida longa e feliz

Pergunte ao Tio Jack, o influenciador de 100 anos de idade, falou com o Insider sobre coisas que ele fez ao longo da ...

Como nutrir o eixo intestino-cérebro para a saúde mental, por um PhD

É mais fácil do que você pensa.

A versão de Chris Hemsworth da dieta mediterrânea envolve mais carne e ‘muito azeite’ — mas ele evita tudo que é ‘enlatado ou embalado’.

O chef particular Sergio Perera começou a cozinhar para Chris Hemsworth depois que ele terminou de trabalhar no prime...

Novo estudo mostra que consumir fibras ajuda a melhorar a inflamação relacionada com doenças nas gengivas.

E provavelmente você não está comendo o suficiente.

Experimente estas deliciosas receitas recheadas de abóbora de um especialista em dieta DASH.

O outono está aqui, então experimente estas deliciosas receitas recheadas de abóbora de uma nutricionista especialist...

Dan Buettner tem pregado os benefícios do estilo de vida da Zona Azul por uma década – e agora o mundo está obcecado

A série documental da Netflix de Dan Buettner, Viva até os 100 Segredos das Zonas Azuis, estreou em 30 de agosto. Mas...

Experimentei a dieta DASH, que é saudável para o coração, por uma semana. Tive mais energia e me senti menos ansioso pela manhã.

A dieta DASH foi projetada para reduzir a pressão arterial alta e foi considerada mais saudável que a dieta mediterrâ...