5 alimentos de alto volume que me ajudaram a perder gordura e manter músculos, e manter o peso por anos

Rachel Hosie perdeu 16 kg e reduziu sua porcentagem de gordura corporal de 30% para 17% ao priorizar alimentos em gra...

Não está dormindo bem? Um nutricionista diz que esses 10 alimentos podem ser a arma secreta do sono

Para dormir bem, é preciso comer bem. Pedimos a um nutricionista para compartilhar alimentos ricos em triptofano que ...

Experimentei a receita de sopa de lentilha das Zonas Azuis. Estava cheia de superalimentos ricos em fibras e fácil de fazer.

Esta receita de sopa de lentilha popular nas Zonas Azuis do mundo está cheia de ingredientes que promovem a longevida...

Os melhores alimentos para cachorros de 2023

As melhores rações para filhotes incluem receitas secas e úmidas. Nossas escolhas de marcas líderes são para raças gr...

Viajei 27 horas para fazer compras no Lidl na Itália. Aqui estão 10 coisas que comprei na loja de alimentos econômicos.

Um chef viajou 27 horas de Kent, Inglaterra, para Palermo, Itália, para fazer compras no Lidl do país. Ela comprou to...

Se você está se sentindo estressado, uma nutricionista recomenda experimentar comer esses 7 alimentos

Quando se trata de alimentos que aliviam o estresse, estas são as melhores receitas que aumentam o humor e ajudarão v...

Eu quero ter mais energia e tonificar o meu corpo. Um nutricionista disse para comer mais carboidratos, gorduras e alimentos em geral.

Para tonificar o corpo e aumentar a energia, um nutricionista afirma que é necessário comer o suficiente para sustent...

Eu sempre sigo uma dieta pescetariana — exceto quando estou viajando. Em vez disso, eu abandono minha rotina para experimentar novos alimentos culturais.

O autor do Insider tem sido pescetariano há sete anos, mas no momento em que atravessa as fronteiras do país, ele com...

Sou uma escritora de gastronomia que recentemente viajou para a Europa pela primeira vez. Comi 6 alimentos que valeram a pena 3 fusos horários, 5 voos de avião e uma viagem de trem — dê uma olhada.

A especialista Lauren Edmonds disse que o pudim preto foi surpreendentemente delicioso, e o escargot lembrou-lhe de m...

Experimentamos 9 alimentos temáticos de Halloween da Trader Joe’s e compraríamos pelo menos 4 deles novamente

Três repórteres do Insider em duas costas experimentaram todos os itens temáticos de Halloween no Trader Joe's. As ab...