Eu quero ter mais energia e tonificar o meu corpo. Um nutricionista disse para comer mais carboidratos, gorduras e alimentos em geral.

Para tonificar o corpo e aumentar a energia, um nutricionista afirma que é necessário comer o suficiente para sustent...

Uma dietista com herança italiana que cresceu na dieta mediterrânea compartilha o que ela come em um dia de outono

Abóboras, figos e lentilhas quentes estão todos no menu de outono do Mediterrâneo, o que proporciona benefícios para ...

Dicas para a Rotina Matinal para uma Melhor Digestão ao Longo do Dia Inteiro

Apesar do que o #GutTok possa te fazer acreditar, você não precisa tomar shots de azeite de oliva, beliscar maçãs coz...

Vestindo-se para as Estações – Exatamente o que Vestir se Você é um Outono

Você é um Outono Suave, Outono Verdadeiro ou Outono Profundo? Aqui está o seu guia para análise de cores de outono, a...

Sou nutricionista e faço compras no Trader Joe’s. Aqui estão 12 coisas que compro frequentemente para minha família de 4 pessoas.

Como dietista que faz compras no Trader Joe's para a minha família de quatro pessoas, as minhas coisas favoritas para...

O tempo mais frio significa menos vegetais frescos – é por isso que estou adorando isso

O inverno está chegando.

Martha Stewart usa purê de batatas para assar rolinhos de canela cremosos, e é a única receita que eu juro de pé junto.

O repórter de gastronomia da Insider experimentou os pãezinhos de canela com purê de batata em 2020 e não parou de el...

Eu fiz pãezinhos de jantar usando receitas de chefs como Bobby Flay e Alton Brown, e o melhor não precisou de manteiga extra

Fiz pãezinhos de jantar usando receitas dos chefs famosos Ree Drummond, Bobby Flay, Alton Brown e Trisha Yearwood par...

Eu participei do casamento de um amigo íntimo. Foi a primeira vez que nos encontramos pessoalmente.

O autor se tornou amigo próximo de alguém que conheceu no Facebook em 2021. Depois de conversarem diariamente pelo Zo...

As 12 principais refeições ricas em proteínas para quem está com orçamento apertado, segundo um Nutricionista.

Se recentemente você se viu pesquisando no Google sobre como comer mais proteína — enquanto olhava com desejo para um...