Estes são sinais de que o seu treino está sendo eficaz, mesmo que você não esteja suado ou dolorido, de acordo com um personal trainer.

Não se preocupe, seu treino está dando resultado. Pare de procurar dor ou suor em sua rotina. Um treino eficaz é praz...

Os 8 melhores detectores de fumaça de 2023

O melhor detector de fumaça irá alertá-lo rapidamente sobre um incêndio em sua casa. Nossas oito escolhas podem ajuda...

Fiz um tratamento de microagulhamento líquido que restaura o colágeno *sem* agulhas

Minha pele renasceu.

Novo estudo mostra que consumir fibras ajuda a melhorar a inflamação relacionada com doenças nas gengivas.

E provavelmente você não está comendo o suficiente.

Os 3 melhores alimentadores automáticos de gatos de 2023, testados e analisados

Testamos comedouros automáticos para gatos para encontrar os melhores para alimentos secos e úmidos. Nossas principai...

Beba Estes Chás para TPM – Uma Nutricionista Explica

Um Consultor de Nutrição compartilha os benefícios do chá para cólicas menstruais. Além disso, saiba mais sobre ervas...

As 5 melhores calças de yoga, de acordo com um instrutor de yoga que testou dezenas delas.

Aqui estão as melhores calças de yoga que nunca ficarão transparentes, desconfortáveis ou atrapalharão sua prática.

Suplementos de fibra ainda são benéficos mesmo se você seguir uma dieta saudável?

Bem, para começar, você provavelmente ainda não está atingindo a recomendação diária de fibras.

Dwayne ‘The Rock’ Johnson afirma que ‘não há desvantagens’ em ser famoso, exceto pelo desafio de fazer uma viagem casual ao shopping

No passado, a alternativa para a fama era não ser famoso, e eu não conseguia pagar o aluguel, disse o lutador que se ...

Eu quero perder gordura. Um nutricionista disse para comer mais alimentos, incluindo carboidratos e gorduras.

Comer mais alimentos equilibrados com proteínas, carboidratos, fibras e gorduras saudáveis é essencial para a perda d...