Esta Doula Especialista Compartilha As 3 Coisas Que Ela Diz a Todas as Novas Mães
Esta Especialista Doula Compartilha as 3 Coisas Que Ela Sempre Diz às Novas Mães
Pietro Karrasdiretrizes de comércio.
Toda mãe de primeira viagem pode te dizer que os conselhos vêm de todas as formas e de todas as fontes antes da chegada do seu pequeno. Seja um conselho sobre o tipo de carrinho que você precisa, solilóquios sobre aleitar versus mamadeira, ou relatos de experiências com fraldas de pano versus descartáveis, é muita informação para processar. Some isso à sua própria pesquisa e a tudo o que você leu na internet, e fica cada vez mais difícil distinguir a informação real do “ruído”.
Outro especialista em partos, Brandi Jordan, nos deu três conselhos fundamentais para todas as mães em pós-parto.
Adiante, Brandi compartilha três conselhos que ela dá a todas as mães após o parto.
Crie uma rede de apoio se você tiver
“Os tempos mudaram e as “aldeias” não são mais o que eram. Com membros da família espalhados por todos os lados, as novas mães podem ter que se encarregar de criar a sua própria.
“A geração da minha mãe fazia as coisas de maneira diferente. Quando ela teve um bebê, ela se mudou para a casa dos sogros. E embora ela possa te dizer que foi irritante às vezes, ela também vai te dizer que teve muita ajuda. Com o apoio da família, ela não precisou se preocupar com refeições e outras coisas básicas com que a maioria das mães se preocupam, enquanto cuidava de uma criança pequena.
“Ao criar uma rede de apoio, não só essas necessidades básicas são atendidas, como também garante que você tenha pessoas ao seu redor. Elas podem ver o que está acontecendo com você, oferecer apoio quando necessário e ajudar no gerenciamento da ansiedade pós-parto e do estresse.
“Tenha em mente que criar uma rede de apoio também se aplica às mães que têm a família por perto, mas os parentes não compartilham dos mesmos valores ou pontos de vista sobre como criar os filhos. O ideal é que você preencha a sua rede com pessoas que tenham a mesma mentalidade. A ideia aqui é construir uma rede de apoio que sustente o que você faz. “
Lembre-se: não será sempre assim
“Não importa o que você esteja passando no momento, é importante lembrar que é apenas uma fase — e isso também passará.
“Isso é especialmente importante para as mães de primeira viagem que não têm ideia do que esperar. Seja por problemas na amamentação ou porque o seu bebê é muito chorão e irritadiço, isso é apenas uma fase; a única saída é atravessar isso, e você vai conseguir superar.
“Vou acrescentar aqui que isso também se aplica às coisas boas. O seu bebê nunca terá três semanas de idade novamente e ele nunca sorrirá pela primeira vez novamente, então, assim como você precisa entender que os momentos ruins não durarão para sempre, não se esqueça que os momentos bons também não. Portanto, não se esqueça de parar e apreciar tudo isso o mais frequentemente que puder.”
Alimente o seu bebê de uma forma que alimente a sua alma
“Amamentar é um assunto delicado para todas as mães de primeira viagem. Há muita controvérsia em torno disso. Deve-se amamentar, dar mamadeira, fazer a ordenha, o leite em pó é bom ou ruim — a lista é longa. O que você precisa lembrar aqui é que, no final do dia, precisamos alimentar o bebê.
“E a melhor maneira de alimentar seu bebê é aquela que permite que você aproveite o período pós-parto da melhor forma possível. Para algumas mães, é a alimentação com mamadeira; para outras, é a amamentação, e não há resposta certa ou errada.
“Se você está pensando em fazer mudanças (por exemplo, mudar da amamentação para a mamadeira), tente obter algum apoio externo antes de tomar qualquer decisão difícil. Na minha experiência, muitas mães querem desistir da amamentação quando passam por alguns dias difíceis no processo, mas você não deve desistir muito rapidamente, pois pode ser apenas uma fase (veja o ponto nº 2 acima). Se você nunca passou por esse tipo de obstáculo, pode entrar em pânico em relação à alimentação do seu bebê e imediatamente procurar algo que lhe faça sentir melhor.
Antes de fazer isso, reserve um momento para contar com o apoio da sua comunidade (veja o ponto nº 1 acima). Mesmo que essa pessoa lhe diga: ‘Isso é normal, acontece, e aqui está como superar’, ela está o bastante distante da intimidade da situação para lhe dar uma perspectiva e talvez alguma tranquilidade.”
