Receitas de loção de óleo de coco para uma pele mais saudável
Ganhe uma pele mais saudável com essas deliciosas receitas de loção de óleo de coco!
Já usei bastante potes de óleo de coco ao longo dos anos. Nossa família o usou em tudo, desde café até pasta de dente até protetor solar. Uma das maneiras mais populares de usá-lo é em produtos para cuidados com a pele e pessoais (ou apenas óleo de coco puro). Aqui estão 3 das minhas receitas favoritas de loção corporal de óleo de coco e por que você deve usá-las!
Benefícios do óleo de coco na loção corporal
O óleo de coco (cocos nucifera) é rico em ácidos graxos saturados, o que lhe confere um sabor cremoso na culinária e em produtos assados. Ele também é rico em ácido láurico. Nosso corpo o converte em monolaurina, um composto com propriedades antimicrobianas suaves, anti-virais, antibacterianas e antifúngicas quando usado topicamente. O óleo de coco também hidrata e deixa a pele macia, além de fornecer uma barreira protetora na pele.
Diferente do óleo mineral e da vaselina, o óleo de coco é um emoliente lipídico natural. Isso significa que ele hidrata a pele seca, ajudando a torná-la mais macia e suave. Estudos também mostram que ele pode ajudar em casos de pele danificada, infecções e acelerar a cicatrização de feridas. Por ser naturalmente antifúngico e cicatrizante, ele pode ser bom para a pele propensa a acne.
Loção Hidratante para Eczema
Alguns dermatologistas recomendam o uso de vaselina em áreas com eczema para criar uma barreira na pele. Há várias razões pelas quais não acho que isso seja uma boa ideia! Se você está procurando uma alternativa com ingredientes naturais, então o óleo de coco é uma excelente escolha.
Um estudo de 2008 comparou o óleo de coco com o óleo de oliva para dermatite atópica (o tipo mais comum de eczema). Os pesquisadores descobriram que o óleo de coco virgem ajudou a reduzir os sintomas da pele e auxiliou no combate a fungos e vírus na pele. A maioria das pessoas do grupo do óleo de coco tinha bactérias estafilococos na pele no início do estudo. Depois de usar o óleo de coco, apenas 1 delas ainda tinha a bactéria em sua pele.
Quem Deve Usar Óleo de Coco?
O óleo de coco pode ser incrível para a pele. No entanto, ele não funciona tão bem para todos os tipos de pele. Algumas pessoas acham que ele resseca muito se usado sozinho, por isso pode funcionar melhor em combinação com outros produtos. Se você tem tendência a pele oleosa e poros obstruídos, pode piorar a situação.
No entanto, algumas pessoas adoram usá-lo como hidratante corporal para ajudar na hidratação da pele. Também é ótimo para pessoas com eczema e para os pequenos com peles sensíveis. Embora as alergias ao leite de coco e à polpa de coco estejam aumentando, as alergias ao óleo de coco ainda parecem ser raras. Para se certificar, você sempre pode testar um pouco de óleo de coco no pulso interno e observar se há qualquer reação antes de usar produtos de cuidados com a pele à base de óleo de coco.
Com o que o óleo de coco se combina bem?
Você pode certamente aplicar óleo de coco orgânico puro diretamente na pele. Algumas pessoas usam a limpeza com óleo de coco como parte de sua rotina de cuidados com a pele. Eu prefiro misturar o óleo de coco com outros ingredientes benéficos para a pele. Se você está fazendo sua própria loção de óleo de coco (ou comprando uma), aqui estão alguns ingredientes nutritivos para considerar adicionar:
- Manteiga de cacau
- Vitamina E (um antioxidante)
- Manteiga de karité
- Óleo de semente de jojoba
- Glicerina
- Aloe vera
Você pode até infundir seu óleo de coco com ervas calmantes como lavanda, calêndula e camomila.
Onde Comprar Loção de Óleo de Coco
Se você não tem tempo ou não quer fazer sua própria loção de óleo de coco, existem algumas boas opções disponíveis para compra. Apenas certifique-se de ler o rótulo e verificar se não há ingredientes abrasivos escondidos! Procuro por produtos de cuidados com a pele que sejam livres de crueldade e não contenham parabenos, sulfatos ou ftalatos. Mesmo produtos naturais podem conter conservantes como o fenoxietanol, que podem ser agressivos para a pele.
Este manteiga corporal batida conta com manteiga de karité e óleo de coco e possui ingredientes limpos.
Óleo de Coco Refinado x Não Refinado
Então eu posso ter convencido você a experimentar óleo de coco na pele, mas qual tipo escolher? Óleo de coco não refinado ou virgem é extraído da carne de coco fresca. Óleo de coco refinado é feito a partir de coco seco e não tem um forte aroma de coco. Ambos funcionam, mas o óleo de coco virgem é minha opção preferida em receitas de cuidados com a pele.
Algumas marcas de óleo de coco refinado são mais processadas quimicamente do que outras. Tanto o óleo de coco refinado da Tropical Traditions quanto o da Nutiva são prensados a frio e desodorizados com vapor. Estas são opções mais saudáveis do que as versões processadas quimicamente e extraídas com solvente!
1. Barras de loção de óleo de coco
O óleo de coco é naturalmente sólido em temperaturas mais baixas (abaixo de 76 graus). Isso o torna o ingrediente perfeito para barras de loção. As barras de loção (usadas na pele seca) combinam os benefícios nutritivos da loção sem a necessidade de um líquido para criar uma barra incrivelmente hidratante.
Essas barras devem ser usadas na pele seca e são melhores usadas depois do banho na pele morna. Eu gosto de fazer variações destas barras de loção, mas às vezes também faço variações dessas barras de loção em bastão. A versão em bastão é ainda mais portátil e não deixa as mãos sujas!
Os bastões de loção são super simples, com apenas 3 ingredientes: óleo de coco, cera de abelha e óleos essenciais. As barras de loção têm os mesmos ingredientes, com os benefícios adicionais da manteiga de karité.
Veja a receita para barras de loção e bastões de loção de óleo de coco aqui.
2. Loção caseira luxuosa
Assim como as barras de loção acima, esta receita não adiciona nenhum líquido, portanto, é incrivelmente nutritiva. E como não estamos adicionando ingredientes à base de água, sua vida útil é muito maior (6-12 meses). Você pode personalizá-la conforme sua preferência, adicionando seus óleos essenciais favoritos. Para uma loção mais firme, use mais cera de abelha. Para uma loção mais suave, use menos cera de abelha e adicione mais óleo líquido, como óleo de amêndoa.
Veja a receita para loção caseira com óleo de coco aqui.
3. Manteiga corporal de magnésio
O magnésio é outra coisa que já escrevi muito no passado. Eu faço meu próprio óleo de magnésio, que tem sido tremendamente útil para repor o magnésio perdido. Meus filhos costumam usá-lo à noite para dormir melhor. O óleo de magnésio também me ajudou a evitar enjoos matinais durante a gravidez.
Infelizmente, o óleo de magnésio pode causar sensação de ardência e ressecar a pele se você tiver deficiência.
Uma solução fácil é transformá-lo em uma manteiga corporal com infusão de magnésio. Ela fornece uma dose de magnésio e também hidrata a pele para mantê-la macia. Meus filhos preferem essa versão e costumam passar essa manteiga ou óleo de magnésio nos pés.
Veja a receita para manteiga corporal de magnésio aqui.
Você usa óleo de coco para cuidados com a pele? Qual é a sua maneira favorita de usar? Compartilhe abaixo!
