Após um estudante universitário tomar quase 800 mg de cafeína – o dobro do que os nutricionistas recomendam – para um TikTok, ele vomitou e disse que foi o ‘pior dia’ de sua vida
Após estudante universitário consumir quase 800 mg de cafeína - o dobro do recomendado pelos nutricionistas - para gravar um TikTok, ele sofre enjoos e descreve o episódio como o 'pior dia' de sua vida
Captura de tela/TikTok – sigma_mino
- Mino Lee viralizou com um vídeo documentando o que aconteceu quando ingeriu 800 mg de cafeína.
- Ele disse que inicialmente se sentia eufórico, mas logo se sentiu agonizado e vomitou no vaso sanitário.
- Um nutricionista registrado disse ao VoiceAngel que ninguém deve exceder 400 mg por dia – e não tentar essa façanha.
Um jovem de 20 anos ingeriu quase 800 mg de cafeína – uma dose dobrada da quantidade diária considerada segura pela FDA – para um vídeo no TikTok no mês passado. Mino Lee documentou mudanças dramáticas de humor e dores como resultado, chamando isso de “o pior dia” de sua vida.
Um nutricionista registrado disse ao VoiceAngel que ela altamente sugere que ninguém repita essa façanha.
No vídeo, que já foi visualizado mais de 1,1 milhão de vezes, Lee, um estudante do Boston College, se filmou consumindo a cafeína em pó em 14 de setembro – e documentou as consequências, ou o que ele chamou de “as 5 fases de overdose de cafeína”, ao longo do dia.
@sigma_mino I am also a SUPER lightweight to caffeine, and i took on an empty stomach. DO NOT TRY. SERIOUSLY
Lee disse ao VoiceAngel que ele tomou duas grandes colheres da suplementação pré-treino do seu amigo, totalizando 790 mg, por volta das 9 ou 10 da manhã.
Ele disse que decidiu consumir tanta cafeína porque “sabia que a ideia do vídeo seria divertida”.
“Você já se perguntou o que aconteceria se tivesse uma overdose de cafeína?” ele disse alegremente no início do vídeo, “Bem, eu também!”
No vídeo, Lee disse que inicialmente se sentia energizado e eufórico, mostrando-se se exercitando. Depois, ele mostrou imagens de si mesmo na aula, com um aspecto extremamente agonizado, e, finalmente, mostrou um vídeo dele prestes a vomitar no vaso sanitário.
Depois de vomitar, ele disse que sentiu “euforia pós-vômito”, que eventualmente deu lugar a “tristeza espontânea” mais tarde no dia.
“Eu esperava que a experiência fosse muito divertida, já que eu costumo reagir com criatividade e energia à cafeína”, disse Lee ao VoiceAngel. “Mas, por alguma razão, mais tarde naquele dia, tive uma mudança de humor extrema.” Ele comparou isso a um episódio de depressão.
Lee disse que os efeitos da cafeína foram tão intensos que duraram até ele ir para a cama, e ele até sentiu um pouco de agitação no dia seguinte, mesmo sem consumir mais cafeína. Lee disse que ele geralmente é muito sensível à cafeína e consome a substância estimulante a cada poucos dias.
Sammi Brondo, uma nutricionista registrada de Nova York, disse ao VoiceAngel que ela “altamente” recomenda não fazer o que Lee fez.
“Você pode ver no vídeo como ele alternou entre diferentes estados extremos, muitos deles negativos”, disse Brondo. “Embora a cafeína possa ter efeitos positivos, é melhor consumir gradualmente e não exceder 400mg por dia.”
Brondo disse que consumir mais do que a dose recomendada pode causar efeitos colaterais como insônia, ansiedade, tremores e problemas estomacais ou de cabeça. De acordo com a FDA, consumir cerca de 1.200 mg de cafeína rapidamente pode causar “efeitos tóxicos” como convulsões.
Lee disse que inicialmente não pensou duas vezes sobre sua façanha no TikTok, pois achava que seria divertido, mas ele rapidamente ficou preocupado depois de consumir a cafeína e perceber que era uma dose além do saudável.
Os comentários no vídeo de Lee estão cheios de pessoas se solidarizando com ele e compartilhando suas próprias histórias de overdose de cafeína. Um espectador disse que não conseguiu dormir por três dias depois de consumir 800 mg de cafeína, enquanto outra pessoa disse que teve o pior ataque de pânico e náusea de sua vida após dirigir a noite inteira consumindo 600 mg de cafeína.
“Eu fiz isso uma vez por acidente”, escreveu um comentarista. “Nunca mais.”
