Os 4 suplementos que este cientista da nutrição toma diariamente para músculos mais fortes*
E como e quando usá-los.
Novo estudo mostra que o óleo de peixe pode ajudar mulheres acima de 60 anos a construir músculos
Ah, também protege a saúde do seu coração.
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Porque os cuidados com a pele começam de dentro para fora.
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Lembra-se dos 10 mil passos por dia? É como isso, mas para escadas (e muito menos).
Novo estudo mostra melhoria nos sintomas de depressão com o aumento do consumo de ômega-3
E dicas sobre como aumentar sua ingestão.
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Cuidar da pele vai além da aparência.
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