É temporada de festas aqui está como sobreviver se você tem um estômago sensível.

Não há como negar as festas são sinônimo de comida - buffets aparentemente intermináveis de comidas ricas em açúcar -...

10 hábitos que mulheres em forma adotam durante as férias

Acho que todos concordaríamos que priorizar a saúde de janeiro a outubro é uma coisa, mas quando chega o Dia de Ação ...

Uma receita de smoothie rica em nutrientes para a temporada fria + Por que ela ajuda

Guarde isso para o seu próximo episódio de resfriado.

Os 4 suplementos que este cientista da nutrição toma diariamente para músculos mais fortes*

E como e quando usá-los.

A Proteína Está Aqui Para Desafiar a Cultura das Dietas e Nos Libertar de Padrões Alimentares Restritivos

Quando se trata de proteína, mais é mais.

Acontece que, Veganos *Podem* Obter Proteína Suficiente – Um Nutricionista Explica

De vegetais a grãos, um Consultor de Nutrição explica como consumir proteínas à base de plantas suficientes. Além dis...

Gemada caseira sem lactose

Este licor de ovo caseiro com leite de coco pode ser feito com ou sem álcool. Gorduras saudáveis e um impulso de prot...

A deficiência de ferro pode estar deixando milhões de americanos cansados. 5 alimentos ricos em ferro, desde carne até produtos frescos, podem ajudar a resolver isso.

A deficiência de ferro afeta mais de 10 milhões de americanos. Mas consumir alimentos ricos em ferro pode ajudar a pr...

Se o sistema imunológico precisa de um impulso? 15 alimentos que um dietista deseja que você priorize

Da pele opaca a resfriados, experimente esses 15 alimentos ricos em vitamina C. Um nutricionista explica tudo o que v...

Uma nutricionista compartilha 8 das suas receitas favoritas para reaproveitar as sobras do Dia de Ação de Graças, desde hambúrgueres de peru até um smoothie de batata-doce com alto teor de proteína.

Essas receitas de sobras de Ação de Graças estão cheias de proteínas, fibras e vitaminas, e são aprovadas por nutrici...