Esses vegetais podem ser essenciais para a absorção de nutrientes e fibras, afirma pesquisa.

Nosso guia para cada chakra, dividido com tudo o que você precisa saber.

Experimentei a receita de sopa de lentilha das Zonas Azuis. Estava cheia de superalimentos ricos em fibras e fácil de fazer.

Esta receita de sopa de lentilha popular nas Zonas Azuis do mundo está cheia de ingredientes que promovem a longevida...

Este café da manhã nutritivo é perfeito para aumentar sua ingestão de fibras – e pode ser feito doce ou salgado

E pode ser doce ou salgado.

Novo estudo mostra que consumir fibras ajuda a melhorar a inflamação relacionada com doenças nas gengivas.

E provavelmente você não está comendo o suficiente.

Este smoothie rico em fibras (22 gramas) com certeza fará seus intestinos funcionarem pela manhã.

Confie em nós - seu estômago irá te agradecer.

10 Café da manhã com alto teor de fibras que uma nutricionista jura para uma melhor digestão

Um Consultor Nutricional compartilha 10 receitas de café da manhã ricas em fibras para energia e digestão ideais. Ela...

5 maneiras de realmente dormir bem quando você está viajando

Chamando todos os viajantes de férias.

As Máscaras Faciais de Semente de Linhaça ajudam nas Linhas Finas? Perguntei a um Especialista

Procurando a verdade por trás da tendência.

9 Maneiras totalmente naturais de clarear os dentes (sem sensibilidade)

Julia Roberts, Beyoncé e Anne Hathaway têm uma coisa em comum um sorriso de um milhão de dólares. Celebridade ou não,...

10 Mocktails Festivos para Saborear Durante a Temporada de Festas

Sem álcool? Sem problema. Confira as melhores receitas de coquetéis não alcoólicos para as festas, cheias de efervesc...