Ter amigos é tão importante quanto dieta e exercício para viver mais tempo, diz um especialista em longevidade.

Uma dieta saudável e exercícios não são suficientes para uma vida longa - você também precisa de relacionamentos saud...

Os 4 suplementos que este cientista da nutrição toma diariamente para músculos mais fortes*

E como e quando usá-los.

O Sistema Médico Foi Criado Por Homens Em 2024, as Mulheres Estão Prontas Para Reconquistá-lo

Onde estão todos os dados sobre os corpos das mulheres?

Uma maneira de estimular o cérebro para começar o dia, segundo um treinador de memória

Um pequeno desafio para começar o seu dia da maneira certa.

Já conhecemos mais de 1.000 centenários. Aqui estão 3 coisas surpreendentes que aprendemos sobre longevidade com as pessoas mais velhas do mundo.

Trabalhar o máximo que puder, não se estressar com o que você não pode controlar e se manter ocupado parece ajudar as...

Estrela da NFL Raheem Mostert compartilha como ele se mantém pronto para o jogo com sua dieta e revela a refeição pré-jogo que ele come para se energizar

A dieta de Raheem Mostert que ajudou o astro do Miami Dolphins a um começo histórico na temporada da NFL é menos rest...

Quer retardar o envelhecimento? Foque nesses 11 biomarcadores da longevidade

Quando combinados, eles podem ajudar a prever sua longevidade e saúde.

Adicione anos à sua vida seguindo uma simples lista de verificação de 8 etapas para uma melhor saúde do coração

Seguir esses hábitos saudáveis para o coração pode ajudar a reverter sua idade biológica e aumentar sua longevidade. ...

9 dicas de estilo de vida para reduzir a inflamação e proteger o coração, de pessoas na Zona Azul de Loma Linda, Califórnia

O estilo de vida dos moradores da Loma Linda Blue Zone inclui exercícios de alongamento diários, socialização e uma d...

Eu sou um médico de 102 anos este é o meu segredo número 1 para um envelhecimento saudável.

Não, não tem nada a ver com dieta ou exercício.