O que as mulheres precisam saber sobre os 3 tópicos mais comentados sobre longevidade
Prepare-se para ficar impressionado/a.
Acontece que, Veganos *Podem* Obter Proteína Suficiente – Um Nutricionista Explica
De vegetais a grãos, um Consultor de Nutrição explica como consumir proteínas à base de plantas suficientes. Além dis...
O médico da longevidade, Peter Attia, compartilha os 9 suplementos que ele toma todas as manhãs na tentativa de prolongar sua juventude.
O médico especialista em longevidade Peter Attia, autor do best-seller Outlive, toma pelo menos nove suplementos dife...
Usar telas antes de dormir é realmente tão ruim para o seu sono?
Influenciadores de bem-estar e especialistas estão constantemente nos dizendo que evitar telas uma ou duas horas ante...
9 Hábitos Poderosos de Estilo de Vida das Pessoas Mais Saudáveis do Mundo
Primeiro ouvi falar sobre as Blue Zones (ou as cinco regiões do mundo onde as pessoas consistentemente têm a maior
6 Benefícios para a saúde do suco de ameixa e como desfrutá-lo, por nutricionistas.
Não é apenas a solução para a constipação da sua avó.
3 receitas vegetarianas da dieta DASH que são perfeitas para o outono, recomendadas por nutricionistas
Essas receitas vegetarianas da dieta DASH são ricas em fibras, vitaminas e antioxidantes, mas baixas em sal - ótimas ...
Estudo mostra que dar uma pausa ao seu fígado do álcool é benéfico para a cirrose.
Provavelmente você vai querer reconsiderar esse drinque antes de dormir.
3 Dicas Subestimadas para Aumentar a HRV e Por Que Essa Métrica é Importante
É bastante simples.
A vitamina C promove a memória, a regulação do humor e a função cognitiva geral*
Suporte cerebral de uma vitamina inesperada.
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