Adaptógenos são utilizados como um remédio natural para aliviar o estresse. Aqui está o que sabemos sobre o ingrediente, encontrado em cogumelos e plantas.

Os adaptógenos supostamente reduzem o estresse, a fadiga e a ansiedade, e até aumentam o foco. Mas não há pesquisas s...

Aqui está o que sabemos sobre como a ashwagandha pode afetar a testosterona, libido e tamanho do pênis

Ashwagandha é um suplemento herbal popular. Pesquisas mostram que ele pode ter um benefício moderado no aumento dos n...

Se você está se sentindo estressado, uma nutricionista recomenda experimentar comer esses 7 alimentos

Quando se trata de alimentos que aliviam o estresse, estas são as melhores receitas que aumentam o humor e ajudarão v...

Um médico só toma 1 suplemento regularmente. Pode ajudar com o estresse, ansiedade e sono.

Dra. Megan Bradley toma ashwagandha para a saúde geral, redução do estresse e melhor sono. Pesquisas mostram que tamb...

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Não caia na armadilha!

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