Adicione anos à sua vida seguindo uma simples lista de verificação de 8 etapas para uma melhor saúde do coração
Seguir esses hábitos saudáveis para o coração pode ajudar a reverter sua idade biológica e aumentar sua longevidade. ...
Rucking pode ajudar a queimar gordura, construir músculos e manter-se forte à medida que envelhece – e você não precisa de uma academia.
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Não dormir o suficiente pode levar ao estresse oxidativo em mulheres, mostra estudo
Aqui está o que você pode fazer a respeito disso.
A rotina de exercícios anti-envelhecimento de Peter Attia inclui 4 tipos de movimentos
Estes exercícios anti-envelhecimento só levam algumas horas por semana. O especialista em longevidade Peter Attia afi...
Investiguei Como Taylor Swift Mantém a Forma para se Apresentar por 3 Horas Seguidas
A vida em turnê é exaustante (ou pelo menos é o que ouvi dizer), mas Taylor Swift poderia nos enganar com sua resistê...
Como os mais velhos dos mais velhos mantêm-se cognitivamente afiados
Dos superidosos com mais de 85 anos.
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