5 exercícios simples de mindfulness para fazer na sua mesa para ajudar a regular suas emoções, segundo um psicólogo
A disregulação emocional pode causar uma sensação de ser levado pelos seus humores. Estes exercícios de mindfulness a...
![](https://www.dospirit.com/assets/img/lifestyle.jpg)
- Há três anos, mudei-me dos Estados Unidos para a Escócia para viver a minha fantasia de ‘Outlander’. Agora encontrei o meu próprio Jamie Fraser e faço passeios pelas Terras Altas.
- Tomar um suplemento probiótico pode reduzir a deterioração cognitiva e pode ajudar quando você está estressado
- Este Purificador de Ar da Dyson também funciona como um umidificador e está com $200 de desconto
- Classifiquei os meus 10 estados favoritos após visitar os 48 estados contíguos dos Estados Unidos — mas houve 3 estados de que não gostei.
- 10 Café da manhã com alto teor de fibras que uma nutricionista jura para uma melhor digestão
- É época de festas aqui está como tornar mais confortável caminhar com seus sapatos de festa de final de ano
- 12 conjuntos para o Dia de Ação de Graças para usar este ano, não importa o que você estiver fazendo
- Uma faxineira profissional do Airbnb diz que os hóspedes deixam tanta comida para trás que ela economiza mais de $100 em compras de supermercado todos os meses.
- Os melhores esfregões a vapor de 2023, testados e analisados
- Os melhores geradores portáteis de 2023
- Encontrado O treino e o café da manhã preferidos do médico de medicina funcional para ganhar músculos magros.
- Por que buscar constantemente a felicidade na verdade está te impedindo de avançar, segundo um neurocientista
- Receita de Pimentões Recheados (Com um Toque Tex-Mex!)
- Os Melhores Vestidos Pretos da Temporada de Férias de 2023
- As 12 principais refeições ricas em proteínas para quem está com orçamento apertado, segundo um Nutricionista.