A Proteína Está Aqui Para Desafiar a Cultura das Dietas e Nos Libertar de Padrões Alimentares Restritivos

Quando se trata de proteína, mais é mais.

Uma mulher que perdeu 50 quilos e manteve o peso por 7 anos compartilha sua dieta antes e depois

Gen Cohen, que perdeu 50 libras, disse que na verdade ela come mais lanches agora, mas suas refeições são mais equili...

Por que a dieta nos falha na ingestão de vitamina D + como um suplemento pode ajudar

A menos que você *realmente* ame leite e salmão, pode ser hora de experimentar um suplemento.

Fazer essas mudanças na dieta pode adicionar até 13 anos à sua vida, diz estudo.

Quanto mais cedo você adotar essas mudanças em sua dieta, mais você tem a ganhar.

Não está dormindo bem? Um nutricionista diz que esses 10 alimentos podem ser a arma secreta do sono

Para dormir bem, é preciso comer bem. Pedimos a um nutricionista para compartilhar alimentos ricos em triptofano que ...

A versão de Chris Hemsworth da dieta mediterrânea envolve mais carne e ‘muito azeite’ — mas ele evita tudo que é ‘enlatado ou embalado’.

O chef particular Sergio Perera começou a cozinhar para Chris Hemsworth depois que ele terminou de trabalhar no prime...

Suplementos de fibra ainda são benéficos mesmo se você seguir uma dieta saudável?

Bem, para começar, você provavelmente ainda não está atingindo a recomendação diária de fibras.

Quer reduzir o risco de demência? Estudo diz para cuidar do seu coração

Quanto mais cedo, melhor.

Encontrado Uma fruta que apoia a saúde cerebral e o bem-estar emocional.

É uma doce.

Cerca de 80% dos casos de doenças autoimunes afetam mulheres – mas por quê?

Além disso, podemos mudar o status quo?