13 deliciosos pratos vegetarianos de Ação de Graças populares em Loma Linda, de uma dietista que vive na Zona Azul dos EUA.

Pratos vegetarianos de Ação de Graças são populares na Zona Azul da Califórnia, em Loma Linda, onde os residentes não...

Experimentei aveia salgada inspirada pelos centenários na Zona Azul dos Estados Unidos, Loma Linda. Eu faria uma pequena modificação na receita.

A aveia é um alimento básico nas comunidades de Blue Zone, onde as pessoas têm uma longa vida. Eu experimentei aveia ...

9 dicas de estilo de vida para reduzir a inflamação e proteger o coração, de pessoas na Zona Azul de Loma Linda, Califórnia

O estilo de vida dos moradores da Loma Linda Blue Zone inclui exercícios de alongamento diários, socialização e uma d...

Esta receita de sobremesa de fritas de abóbora da Zona Azul é uma alternativa mais saudável e incrivelmente boa aos donuts.

Esta receita de fritura de abóbora da Zona Azul é como uma alternativa mais saudável aos donuts, carregada de proteín...

Dan Buettner tem pregado os benefícios do estilo de vida da Zona Azul por uma década – e agora o mundo está obcecado

A série documental da Netflix de Dan Buettner, Viva até os 100 Segredos das Zonas Azuis, estreou em 30 de agosto. Mas...

Experimentei a receita de sopa de lentilha das Zonas Azuis. Estava cheia de superalimentos ricos em fibras e fácil de fazer.

Esta receita de sopa de lentilha popular nas Zonas Azuis do mundo está cheia de ingredientes que promovem a longevida...

Cresci em Okinawa. Aqui está o que eu acho que a tendência das ‘Zonas Azuis’ acerta e erra sobre a minha ilha natal.

Após viver em Okinawa por 30 anos, Yumi Matsumoto disse que viu mudanças na geração mais jovem da ilha, como mais fas...

Loma Linda, de longa vida

Dê uma espiada na vida em Loma Linda, Califórnia - a única Zona Azul original dos EUA - onde as pessoas vivem 10 anos...

Sou um estrangeiro que morou em Okinawa, Japão, por dois anos. A qualidade de vida e até mesmo a comida rápida são melhores aqui do que na América.

Em seus dois anos morando na Zona Azul de Okinawa, Acasia Olson percebeu que está mais ativa e come alimentos mais fr...

9 Hábitos Poderosos de Estilo de Vida das Pessoas Mais Saudáveis do Mundo

Primeiro ouvi falar sobre as Blue Zones (ou as cinco regiões do mundo onde as pessoas consistentemente têm a maior