Já conhecemos mais de 1.000 centenários. Aqui estão 3 coisas surpreendentes que aprendemos sobre longevidade com as pessoas mais velhas do mundo.
Trabalhar o máximo que puder, não se estressar com o que você não pode controlar e se manter ocupado parece ajudar as...
Experimentei a receita de sopa de lentilha das Zonas Azuis. Estava cheia de superalimentos ricos em fibras e fácil de fazer.
Esta receita de sopa de lentilha popular nas Zonas Azuis do mundo está cheia de ingredientes que promovem a longevida...
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