13 deliciosos pratos vegetarianos de Ação de Graças populares em Loma Linda, de uma dietista que vive na Zona Azul dos EUA.

Pratos vegetarianos de Ação de Graças são populares na Zona Azul da Califórnia, em Loma Linda, onde os residentes não...

17 dos alimentos mais perigosos do mundo

De bagels a peixe-balão, reunimos os alimentos mais perigosos, venenosos ou menos higiênicos do mundo.

Já conhecemos mais de 1.000 centenários. Aqui estão 3 coisas surpreendentes que aprendemos sobre longevidade com as pessoas mais velhas do mundo.

Trabalhar o máximo que puder, não se estressar com o que você não pode controlar e se manter ocupado parece ajudar as...

Experimentei a receita de sopa de lentilha das Zonas Azuis. Estava cheia de superalimentos ricos em fibras e fácil de fazer.

Esta receita de sopa de lentilha popular nas Zonas Azuis do mundo está cheia de ingredientes que promovem a longevida...

9 Hábitos Poderosos de Estilo de Vida das Pessoas Mais Saudáveis do Mundo

Primeiro ouvi falar sobre as Blue Zones (ou as cinco regiões do mundo onde as pessoas consistentemente têm a maior

Esta receita de sobremesa de fritas de abóbora da Zona Azul é uma alternativa mais saudável e incrivelmente boa aos donuts.

Esta receita de fritura de abóbora da Zona Azul é como uma alternativa mais saudável aos donuts, carregada de proteín...

4 maneiras como um especialista em idade biológica de topo reverteu a sua própria idade biológica em 4 anos

4 dicas para reduzir a sua idade biológica de um especialista Steve Horvath afirma que comer mais vegetais, tomar vit...

Dan Buettner tem pregado os benefícios do estilo de vida da Zona Azul por uma década – e agora o mundo está obcecado

A série documental da Netflix de Dan Buettner, Viva até os 100 Segredos das Zonas Azuis, estreou em 30 de agosto. Mas...