5 exercícios simples de mindfulness para fazer na sua mesa para ajudar a regular suas emoções, segundo um psicólogo
A disregulação emocional pode causar uma sensação de ser levado pelos seus humores. Estes exercícios de mindfulness a...
Sinais de que você pode estar lidando com a desregulação emocional, de acordo com 2 terapeutas
Estes são os sinais de que você pode estar lutando com a desregulação emocional. A desregulação emocional é comum em ...
Pequenas, mas poderosas dicas respaldadas pela ciência para pessoas com TDAH, de acordo com um psicólogo
Aqui estão alguns ótimos truques e dicas para pessoas que lidam com TDAH. Um psicólogo compartilhou maneiras de alivi...
![](https://www.dospirit.com/assets/img/lifestyle.jpg)
- Os 4 melhores cofres residenciais de 2023, testados e avaliados
- Milkshake Monstro Calafrios
- Café para a Vida Como os Polifenóis no Café Podem Promover Longevidade
- 7 dos aeroportos mais desafiadores ao redor do mundo para pilotos de avião decolarem e pousarem
- Voei da Virgínia para o Peru para o nosso terceiro encontro. Estamos juntos há um ano e meio.
- Sentar-se no chão pode ajudá-lo a viver até os 100 anos, diz um especialista em longevidade
- Benefícios ou Prejuízos? Um Nutricionista Debatendo os Alimentos Mais Discutidos
- Eu reservei um assento de primeira classe em um trem de Paris a Barcelona por $177, e nem mesmo me importei que fosse 5 horas mais longo do que o voo.
- As leggings de treino da Spanx proporcionam sustentação sem serem restritivas — aqui está o que 3 mulheres pensaram depois de experimentá-las
- Como 10 chefs famosos fazem chili
- É ruim pular a menstruação com controle de natalidade? Especialistas em Ginecologia e Obstetrícia opinam
- Cerca de 80% dos casos de doenças autoimunes afetam mulheres – mas por quê?
- O Futuro do Movimento está parecendo muito mais funcional em 2024
- As 17 melhores ofertas de Cyber Monday para fritadeiras a ar para comprar antes que as vendas terminem esta noite
- Minha esposa e eu vendemos tudo para nos tornarmos nômades e descobrimos que as balsas eram a melhor maneira de viajar – exceto por 2 desvantagens