9 Maneiras de Fazer Novos Amigos Como Adulto, De Alguém que já Fez Isso Antes

9 Formas de Fazer Novas Amizades Como Adulto, Por Alguém que Já Passou por Isso Antes

É natural que as amizades evoluam ou se dissolvam com o tempo, mas como construir uma amizade profunda e significativa com alguém novo? Na minha própria experiência, é uma conquista que se torna ainda mais difícil com a idade. Como adulto, você não é convenientemente colocado em tantas situações em que conhecer pessoas é natural (ou seja, escola) – e o momento também é um fator enorme. A pesquisa mostra que leva 50 horas para construir uma amizade casual, 90 horas para se tornarem amigos de verdade e 200 horas para considerar alguém um amigo próximo. Simplificando: os adultos têm menos tempo livre do que as crianças e adolescentes, então dedicar tempo a novas amizades pode parecer esmagador, não importa em qual estágio da vida adulta você esteja.

No entanto, a maioria dos adultos receberia de braços abertos uma nova amizade se tivesse a chance. Pessoalmente, formei algumas das minhas amizades mais próximas como adulto, e acredito firmemente que a vida adulta é um ótimo momento para fazer novos amigos. Você está mais seguro de si mesmo, então é mais provável que atraia pessoas que compartilhem seus valores, interesses e estilo de vida. Mas as melhores amizades levam tempo, comprometimento e a mentalidade certa – e você precisa saber onde procurar.

Role a página para encontrar nossos conselhos sobre como fazer novos amigos como adulto.

1. Reconecte com antigos amigos

OK, isso pode parecer contraditório em relação a fazer novas amizades, mas se você está desejando amizades mais profundas, talvez deva considerar reconectar-se com um amigo com quem perdeu contato (apenas não use os mesmos conselhos como desculpa para voltar com seu ex). Talvez vocês morassem em cidades diferentes antes e agora estejam mais próximos, ou tenham passado por diferentes fases da vida e agora tenham mais em comum. Seja qual for o motivo, se a base da amizade estiver lá, pode ser fácil (e divertido!) reconstruir.

Isso também pode se aplicar a um amigo que era mais um conhecido no passado, mas que você nunca teve a oportunidade de conhecer melhor. Conheci minha melhor amiga há quase 10 anos, quando eu tinha 24 anos. Éramos colegas de trabalho que nunca pensaram em passar tempo juntos fora do trabalho, até um ano depois de ambos termos deixado a empresa. Nos encontramos aleatoriamente e acabamos nos dando muito bem. Agora, seis anos depois, somos inseparáveis, apresentamos um podcast juntas e temos uma amizade mais profunda do que amigos que conheço desde sempre.

2. Transforme colegas de trabalho em amigos

Nesse sentido, você tem um colega de trabalho com quem acha que gostaria de passar tempo fora do trabalho? Claro, separar trabalho e vida pessoal também é importante, mas o escritório é um ótimo lugar para conhecer amigos com paixões e interesses semelhantes. Se a ideia de convidar seu colega para tomar uma bebida ou sair no fim de semana te deixa nervoso, comece devagar e veja se eles querem almoçar juntos. Sair do escritório ajudará você a ver essa pessoa de uma perspectiva diferente – e você nunca sabe, pode acabar tendo um(a) novo(a) melhor amigo(a) de trabalho!

3. Conecte-se com amigos de amigos

Eu me mudei de Nova York para Chicago quando tinha 30 anos, sem conhecer ninguém na cidade. No entanto, eu tinha muitos amigos em Nova York que tinham amigos em Chicago – e eu não tinha vergonha de pedir ajuda! Fazer amigos não requer que você seja a pessoa mais extrovertida da sala, mas requer que você se coloque lá fora e esteja aberto a novas experiências. Sim, você pode (e deve!) ainda ter suas noites de autocuidado e tempo sozinho, mas esteja pronto para dizer sim um pouco mais frequentemente do que normalmente estaria inclinado, especialmente se estiver em uma nova cidade.

Eu adotei a mesma estratégia quando passei dois meses em Los Angeles, aos 33 anos, também sem conhecer ninguém na área. Perguntei a amigos quem eles conheciam e, no pouco tempo em que estive lá, acabei fazendo um amigo íntimo com quem ainda mantenho contato regularmente. Acredite em mim, as pessoas adoram apresentar amigos ainda mais do que te apresentar em um encontro, e há muito menos pressão!

4. Junte-se a um grupo local

Esteja falando sobre grupos do Facebook ou um bom e velho clube do livro, hoje em dia há um grupo para praticamente tudo. Ama viajar? Junte-se a um grupo de viagem ou inscreva-se para uma viagem em grupo. Você é o primeiro de seus amigos a ter um filho? Existem grupos de mães em todos os lugares! Ao se juntar a um grupo relevante para seus interesses ou sua situação atual, você certamente encontrará pessoas com as quais você se dará bem. Já fiz parte de vários grupos de corrida e sempre fico surpreso com o quanto conheço pessoas com interesses e estilos de vida semelhantes aos meus.

5. Seja voluntário

Sou apaixonado por ser voluntário por muitas razões, mas nunca percebi antes de fazer isso quantas pessoas você conhece ao se inscrever em eventos e organizações de caridade locais. Se há uma causa com a qual você se preocupa, é provável que seja mais fácil se conectar com pessoas que você já sabe que também se importam com o mesmo tema. Claro, você pode não acabar sendo amigos para toda a vida, mas talvez sejam—e se não forem, você ainda terá a satisfação de ter contribuído para uma comunidade ou causa pela qual é apaixonado.

6. Inicie uma conversa nas aulas de exercício

As aulas de exercício são um cenário social em si. Conversei com muitas pessoas que fizeram amizades em sua academia de Pilates local ou ao lado delas na esteira em um Barry’s Bootcamp—mas também conheço muitas pessoas que se sentem nervosas demais para iniciar uma conversa com seu vizinho de yoga. Uma coisa é certa, nunca conheci alguém que *não* gostaria que alguém se aproximasse deles nesse ambiente. A melhor parte? Você já tem um tópico de conversa embutido. Pergunte qual é o instrutor favorito deles, quais outras aulas gostam ou, para começar de forma fácil, um elogio! Quem não adora ouvir o quanto suas novas leggings são bonitas? Em pouco tempo, vocês estarão tomando smoothies juntos depois da aula.

7. Use aplicativos e participe de encontros

Há um aplicativo para tudo hoje em dia, inclusive para fazer amizades. Faça uma pausa nas paqueras e arraste para encontrar amigos usando o Bumble for Friends. É muito mais fácil iniciar uma conversa com alguém que você sabe que está no aplicativo pelo exato mesmo motivo que você. As perguntas deles vão lhe dar uma visão de quem são, quais são seus interesses e se vocês seriam compatíveis. MeetUp é outro aplicativo que permite que você se conecte com pessoas em sua área e saiba sobre eventos locais para frequentar juntos.

8. Junte-se a uma liga esportiva

Toda cidade grande tem diferentes ligas e times esportivos dos quais você pode participar—e são lugares incríveis para conhecer pessoas novas! Assim como os grupos locais, as aulas de exercício e o trabalho voluntário, essas ligas lhe oferecerão um ambiente cheio de pessoas que têm um interesse em comum. Desempoeire sua luva de softbol ou compre uma nova raquete de pickleball e vá sozinho ou com um amigo. Ir a lugares sozinho é uma das minhas maneiras favoritas de conhecer pessoas novas.

9. Conecte-se nas redes sociais

Você pode pensar que as redes sociais estão atrapalhando sua capacidade de conhecer pessoas na vida real, mas se você as usar corretamente, elas podem ser uma ferramenta extremamente útil na sua caixa de ferramentas para amizades na vida real. Você pode se conectar com pessoas em sua área, enviar uma mensagem direta e marcar um encontro na vida real! É uma ótima maneira de se reconectar com velhos amigos também, e pode parecer mais natural para muitas pessoas do que abordar alguém pessoalmente. Como alguém que construiu uma grande comunidade no Instagram, já conheci muitos ótimos amigos dessa maneira!

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