5 maneiras simples de manter sua vida sexual quente, de um sexólogo clínico
5 estratégias simples para manter a sua vida sexual intensa, de um especialista em sexologia clínica
Matt e Tishdiretrizes de comércio.
Todos nós temos agendas ocupadas, rotinas, filhos, famílias, animais de estimação, carreiras, compromissos, amigos – devo continuar? Nossas vidas estão cheias disso e daquilo, e mais um pouco. Quem tem tempo para ler dicas sobre como manter a chama da paixão acesa em seu relacionamento?
Isso faz parte do problema; Nós arranjamos tempo para o que priorizamos. Todos sabemos que a vida pode ficar agitada e as rotinas podem assumir o controle, mas não tema. Reviver e manter uma vida sexual excitante é mais fácil do que você pensa – vamos explorar cinco maneiras fáceis de manter as coisas quentes.
A comunicação é fundamental
Pense na comunicação como o ingrediente secreto que tempera os momentos íntimos. Discussões abertas e sinceras sobre seus gostos, desgostos, desejos, fantasias e limites criam a base para uma vida sexual gratificante. Crie um espaço seguro onde vocês dois se sintam confortáveis para compartilhar seus pensamentos, necessidades e preocupações.
Ser vulnerável é exatamente o que é necessário para elevar o calor. Explorar os desejos um do outro pode levar a descobertas empolgantes e conexões emocionais mais profundas. Uma dica muito útil aqui é garantir que essas conversas ocorram fora do quarto.
Priorize o tempo de qualidade
A vida pode ser uma montanha-russa e, às vezes, parece que não há tempo para nada, muito menos para o sexo. Aqui está a questão: priorizar o tempo de qualidade juntos é crucial.
Agende noites regulares de encontro ou fins de semana especiais longe da correria diária. Desconectem-se do mundo exterior, guardem os telefones e concentrem-se um no outro. Redescobrir um ao outro em novos ambientes pode reacender as faíscas e ajudá-los a criar memórias duradouras.
Abrace a aventura juntos
Lembra-se quando vocês começaram a namorar e tudo parecia uma aventura? Traga essa emoção de volta para sua vida sexual experimentando coisas novas juntos.
Experimentem posições diferentes, experimentem jogos de interpretação, introduzam brinquedos adultos se se sentirem confortáveis com eles, ou até mesmo apimentem as coisas com alguns jogos sensuais. O segredo é sair da zona de conforto e aproveitar a jornada de descoberta de novas atividades e coisas divertidas para fazerem juntos.
Mantenha a flirtação viva
A flertar não é apenas para as fases iniciais de um relacionamento, é um processo contínuo que pode manter sua conexão viva e vibrante. Enviem mensagens brincalhonas ao longo do dia, deixem bilhetes de amor em lugares inesperados ou simplesmente elogiem-se sinceramente.
Flertar não se trata apenas de colocar vocês dois no clima; É um lembrete da forte atração que vocês têm um pelo outro.
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Foque no autocuidado
Aqui está um segredinho: seu bem-estar pessoal tem um impacto profundo na sua vida sexual. Quando você se sente confiante e bem consigo mesma, isso se reflete no quarto.
Tire um tempo para atividades de autocuidado que aumentem sua autoestima e senso geral de felicidade. Pratique exercícios, coma bem, durma o suficiente, medite, leia ou se envolva em um hobby que você ama. Quando você está em um estado de espírito positivo, estará mais aberta para a intimidade e a aproveitar as delícias do seu relacionamento.
Dica bônus: o riso é um afrodisíaco
Não subestime o poder do riso! Compartilhar momentos descontraídos e piadas internas pode criar um vínculo íntimo que é verdadeiramente único para o seu relacionamento.
Seja assistindo a um filme engraçado, relembrando momentos engraçados que compartilharam ou apenas se permitindo serem bobos juntos, o riso pode aprimorar a conexão emocional que alimenta um sexo ótimo.
A mensagem principal
Lembre-se, manter sua vida sexual vibrante é uma jornada que requer esforço de ambos os parceiros. Sejam pacientes um com o outro e não se desencorajem por contratempos ao longo do caminho. Tudo faz parte do processo de crescimento e exploração. Se vocês se encontrarem em uma rotina, não hesitem em buscar orientação de um profissional que possa oferecer conselhos personalizados para atender às suas necessidades específicas.
Sua vida sexual é um aspecto que está sempre evoluindo do seu relacionamento. Ao nutrir uma comunicação aberta, priorizar o tempo de qualidade, abraçar a aventura, manter a paquera viva e focar no autocuidado, você pode garantir que as coisas continuem fervendo entre os lençóis.
